Aşırı sinirliyim bu durunu nasil düzeltebilirim

[ahmetkoklu]

18 yasindayim. Sessiz sakinim dışarıda herkes beyfendi oturakli olarak görür. Sosyal ortamim vb. Yok genellikle bilgisayar başındayım ve disarida biri bana ailevi yada herhangi bir hakaret edip bagirip çığırınca tepki vermiyorum birsey demiyorum hayatim boyunca hep herseyi içime attım. Bir sıkıntım olduğunda bunu dışardan birine yada aile icinde birine anlatmadım, çünkü sıkıntımı derdimi birine anlatmak (eziklik) olarak algıladım yıllarca. Birine anlatirsam o kişi bebi küçük görür olarak gördüm. Aileme ztn anlatmam onlarda "alla alla senindemi var sikintin vaayyy buyumussun" gibisinden denilecegi için çocukluğumdan bu yana kimseye anlatmadım 2 yıl ilaç tedavisi almıştım, sonrasinda biraktim hayal kurma bozukluğu overthinker var aşırı derecede tehşis konulmuştu ztn. Dışarıdaki insanlara kendi karakterimi gösteremiyorum farklı biri gibi davraniyorum. Ve biri gercekten sabrımı zorlayinca aşırı derecede patlıyorum. Bagırıp etraftaki nesnelere sertçe vurup ağlıyorum ve sinirden gözüm kararaniliyor. Bu durumu 2 defa yaşamıştım. Ve elim kolum titremeye başlıyor öyle olunca, ne yapabilirim. İcime attigimdan dolayin ve surekli evde oldugumdan dolayimi böyle?

 

[YasinMKC]

18 yasindayim. Sessiz sakinim dışarıda herkes beyfendi oturakli olarak görür. Sosyal ortamim vb. Yok genellikle bilgisayar başındayım ve disarida biri bana ailevi yada herhangi bir hakaret edip bagirip çığırınca tepki vermiyorum birsey demiyorum hayatim boyunca hep herseyi içime attım. Bir sıkıntım olduğunda bunu dışardan birine yada aile icinde birine anlatmadım, çünkü sıkıntımı derdimi birine anlatmak (eziklik) olarak algıladım yıllarca. Birine anlatirsam o kişi bebi küçük görür olarak gördüm. Aileme ztn anlatmam onlarda "alla alla senindemi var sikintin vaayyy buyumussun" gibisinden denilecegi için çocukluğumdan bu yana kimseye anlatmadım 2 yıl ilaç tedavisi almıştım, sonrasinda biraktim hayal kurma bozukluğu overthinker var aşırı derecede tehşis konulmuştu ztn. Dışarıdaki insanlara kendi karakterimi gösteremiyorum farklı biri gibi davraniyorum. Ve biri gercekten sabrımı zorlayinca aşırı derecede patlıyorum. Bagırıp etraftaki nesnelere sertçe vurup ağlıyorum ve sinirden gözüm kararaniliyor. Bu durumu 2 defa yaşamıştım. Ve elim kolum titremeye başlıyor öyle olunca, ne yapabilirim. İcime attigimdan dolayin ve surekli evde oldugumdan dolayimi böyle?

içine atma biri sana küfür ediyosa dövüceksin dayak ye ama o lafın altında kalma istersen hiç kavga etmemiş biri ol vur bi tane içinde kalmaz en azından

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 5 Ağustos 2025

18 yasindayim. Sessiz sakinim dışarıda herkes beyfendi oturakli olarak görür. Sosyal ortamim vb. Yok genellikle bilgisayar başındayım ve disarida biri bana ailevi yada herhangi bir hakaret edip bagirip çığırınca tepki vermiyorum birsey demiyorum hayatim boyunca hep herseyi içime attım. Bir sıkıntım olduğunda bunu dışardan birine yada aile icinde birine anlatmadım, çünkü sıkıntımı derdimi birine anlatmak (eziklik) olarak algıladım yıllarca. Birine anlatirsam o kişi bebi küçük görür olarak gördüm. Aileme ztn anlatmam onlarda "alla alla senindemi var sikintin vaayyy buyumussun" gibisinden denilecegi için çocukluğumdan bu yana kimseye anlatmadım 2 yıl ilaç tedavisi almıştım, sonrasinda biraktim hayal kurma bozukluğu overthinker var aşırı derecede tehşis konulmuştu ztn. Dışarıdaki insanlara kendi karakterimi gösteremiyorum farklı biri gibi davraniyorum. Ve biri gercekten sabrımı zorlayinca aşırı derecede patlıyorum. Bagırıp etraftaki nesnelere sertçe vurup ağlıyorum ve sinirden gözüm kararaniliyor. Bu durumu 2 defa yaşamıştım. Ve elim kolum titremeye başlıyor öyle olunca, ne yapabilirim. İcime attigimdan dolayin ve surekli evde oldugumdan dolayimi böyle?

bende bir aralar sen gibiydim sonra ben üzülceğime karşımdaki üzülsün mantığıyla hareket ettim bazen dayak yedim ama ettikleri küfürün altında kalmadım bi tane sağlam geçirdim

 

[Kyddie_0Kafka]

18 yasindayim. Sessiz sakinim dışarıda herkes beyfendi oturakli olarak görür. Sosyal ortamim vb. Yok genellikle bilgisayar başındayım ve disarida biri bana ailevi yada herhangi bir hakaret edip bagirip çığırınca tepki vermiyorum birsey demiyorum hayatim boyunca hep herseyi içime attım. Bir sıkıntım olduğunda bunu dışardan birine yada aile icinde birine anlatmadım, çünkü sıkıntımı derdimi birine anlatmak (eziklik) olarak algıladım yıllarca. Birine anlatirsam o kişi bebi küçük görür olarak gördüm. Aileme ztn anlatmam onlarda "alla alla senindemi var sikintin vaayyy buyumussun" gibisinden denilecegi için çocukluğumdan bu yana kimseye anlatmadım 2 yıl ilaç tedavisi almıştım, sonrasinda biraktim hayal kurma bozukluğu overthinker var aşırı derecede tehşis konulmuştu ztn. Dışarıdaki insanlara kendi karakterimi gösteremiyorum farklı biri gibi davraniyorum. Ve biri gercekten sabrımı zorlayinca aşırı derecede patlıyorum. Bagırıp etraftaki nesnelere sertçe vurup ağlıyorum ve sinirden gözüm kararaniliyor. Bu durumu 2 defa yaşamıştım. Ve elim kolum titremeye başlıyor öyle olunca, ne yapabilirim. İcime attigimdan dolayin ve surekli evde oldugumdan dolayimi böyle?

Aynısını yaşıyorum sakin ol korkma elektrik li motor al gez içini rahatlat dışarıyı takma

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 5 Ağustos 2025

Dış dünyadan uzaklaş biraz da olsa

 

[emirhank7]

ailenden uzaklaş ne pahasına olursa olsun.

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 5 Ağustos 2025

(bende öyleyim ordan biliyom)

 

[BENBİLGECANDEDE]

Knk korkak olabilirsin hadi seni geçtim ailevi derken biri anana bacına babana sövüyosa az gururlu ol ölmezsin bende korkaktım ama hiçbizaman böyle şeyleride içime atmadım ve bi kaç kavgaya girince alışıyorsun korkmuyorsun korkumuda yendim üstelik yeri geldi dövme yeri geldi dayak yeme

 

[ahmetkoklu]

Knk korkak olabilirsin hadi seni geçtim ailevi derken biri anana bacına babana sövüyosa az gururlu ol ölmezsin bende korkaktım ama hiçbizaman böyle şeyleride içime atmadım ve bi kaç kavgaya girince alışıyorsun korkmuyorsun korkumuda yendim üstelik yeri geldi dövme yeri geldi dayak yeme

Korkaklik gibi bir durum yok zamaninda vurdum liseye gectigim vakit. Burduktan sonrada kendimi kotu hissettik karsidaki ne kadar serseri olsada. Birine vurunca kendimi maganda terorıst gibi hissediyorum. Son 4 yildir kimse ile kavga etmedim. 3 yil dövüş sanatlarına gittim. Orada antreman yaptiriyorlardi, ben birine vurmayi istemem iyi niyetten. Vurduktan sonra beni kafaya takıp oldurmeye calisanilr belki yada adresimi vb. Ogrenir birsey olur yani bu yüzden ne bir arkadasim oldu nede biri ile kavga ettim lise bitti liseden arkadaslarimin çoğu beni 1 kere bile aralarında konusmamıstir onlara göre hiç yaşamamış biriyim. Amacımda buydu. Geçen kendi sehirimde yaşayan bir numara beni aradı numaranin kim oldugunu nerde yasadigini adini vb. Herseyini saatlerce arastirip buldum. Bulmam gerekiyordu. Yoksa bana sıkıntı cikarabilirdi

 

[Aferin]

Konfor alanından çık. Ne biliyim ehliyetin yoksa git araba ehliyeti al, sınava çalış üniversiteye git, bir işe gir. Kendini zorla, farklı şeyler yap. Hayat bir mücadele. Sürekli mücadele etmen lazım, çaba göstermen lazım. Böyle böyle gelişim göstereceksin.

Ama her şeyden önce kendini sev. Senin kendinden başka kimsen yok, bunu unutma. Kendini sev.

 

[BENBİLGECANDEDE]

Korkaklik gibi bir durum yok zamaninda vurdum liseye gectigim vakit. Burduktan sonrada kendimi kotu hissettik karsidaki ne kadar serseri olsada. Birine vurunca kendimi maganda terorıst gibi hissediyorum. Son 4 yildir kimse ile kavga etmedim. 3 yil dövüş sanatlarına gittim. Orada antreman yaptiriyorlardi, ben birine vurmayi istemem iyi niyetten. Vurduktan sonra beni kafaya takıp oldurmeye calisanilr belki yada adresimi vb. Ogrenir birsey olur yani bu yüzden ne bir arkadasim oldu nede biri ile kavga ettim lise bitti liseden arkadaslarimin çoğu beni 1 kere bile aralarında konusmamıstir onlara göre hiç yaşamamış biriyim. Amacımda buydu. Geçen kendi sehirimde yaşayan bir numara beni aradı numaranin kim oldugunu nerde yasadigini adini vb. Herseyini saatlerce arastirip buldum. Bulmam gerekiyordu. Yoksa bana sıkıntı cikarabilirdi

Ufacık korkak değilsen ailene sökülmesi ne demekte tepki vermiyorsun

 

[hülagü_khamm]

18 yasindayim. Sessiz sakinim dışarıda herkes beyfendi oturakli olarak görür. Sosyal ortamim vb. Yok genellikle bilgisayar başındayım ve disarida biri bana ailevi yada herhangi bir hakaret edip bagirip çığırınca tepki vermiyorum birsey demiyorum hayatim boyunca hep herseyi içime attım. Bir sıkıntım olduğunda bunu dışardan birine yada aile icinde birine anlatmadım, çünkü sıkıntımı derdimi birine anlatmak (eziklik) olarak algıladım yıllarca. Birine anlatirsam o kişi bebi küçük görür olarak gördüm. Aileme ztn anlatmam onlarda "alla alla senindemi var sikintin vaayyy buyumussun" gibisinden denilecegi için çocukluğumdan bu yana kimseye anlatmadım 2 yıl ilaç tedavisi almıştım, sonrasinda biraktim hayal kurma bozukluğu overthinker var aşırı derecede tehşis konulmuştu ztn. Dışarıdaki insanlara kendi karakterimi gösteremiyorum farklı biri gibi davraniyorum. Ve biri gercekten sabrımı zorlayinca aşırı derecede patlıyorum. Bagırıp etraftaki nesnelere sertçe vurup ağlıyorum ve sinirden gözüm kararaniliyor. Bu durumu 2 defa yaşamıştım. Ve elim kolum titremeye başlıyor öyle olunca, ne yapabilirim. İcime attigimdan dolayin ve surekli evde oldugumdan dolayimi böyle?

karsi cinsin olarak seni anlıyorum ama iliklikta var sanki. is hayatina atilmadiysan atilmani kesinlikle oneririm ozellikle insaat tarzi isleri öneririm ordaki tek amacin kendini ezdirmemek olsun ondan sonra gerisi gelir zaten tasfirin erkegi olarak cikarsin