Az uyku nedense daha iyi geliyor

[loewry]

Bünyem alışmış geç yatmaya. Haftasonları gece 2 den öğlen 12 ye kadar 10 saat uyuduğumda günün kalan zamanında yorgun hissediyorum. Fakat hafta 3 de yatıp 8:30 da kalkıyorum ortalama 5.5 saat. İş sonrası birde spora gidip sert yorucu ağırlık antrenmanı yapıyorum. Buna rağmen bu uyku bana gün içinde gayet iyi geliyor. Sizce sağlıklı mı? Kendimi iyi hissediyorum diye bozmuyorumda düzeni. Benim uykum 4-7 saat arası ideal oluyor

 

[emreBeoa]

4-7 ideal olanı çok uyuynca bende uyuyşuyorum gereksizce.

 

[loewry]

4-7 ideal olanı çok uyuynca bende uyuyşuyorum gereksizce.

Mesela bugün 9 da kalkacağım 3-4 arası yatma planım var kendime düzgün bir dizi arıyorum marvelden biliyosanız konuma bakabilirsiniz

 

[Emir__8]

9 saat üstü uyku insanı uyuşturucu bağımlısı gibi yapıyor

 

[GörkemW]

4-7 ideal olanı çok uyuynca bende uyuyşuyorum gereksizce.

4 ve 7 cok uzak sayilar 6 saat alti zararli

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 18 Temmuz 2025

Mesela bugün 9 da kalkacağım 3-4 arası yatma planım var kendime düzgün bir dizi arıyorum marvelden biliyosanız konuma bakabilirsiniz

Marvelin duzgun dizisi mi varmis punisher haric

 

[-Mehmet-]

Mesela bugün 9 da kalkacağım 3-4 arası yatma planım var kendime düzgün bir dizi arıyorum marvelden biliyosanız konuma bakabilirsiniz

Shield , Moon Knight

 

[loewry]

Shield , Moon Knight

Lokinin dizi izleyecektim sarmadı. Moon kinght bakayım bi. Şuan kaiju no 8 animesine başladım iyi duruyor

 

[mucel]

Lokinin dizi izleyecektim sarmadı. Moon kinght bakayım bi. Şuan kaiju no 8 animesine başladım iyi duruyor

What If...?