Beyler iyi misiniz?

Yaz tatili işte günler boş geçiyor dışarı çıkacak arkadaş yok gezecek kız yok günümü diyete antrenmana göre yaşıyorum ev içerisinde
 
ne kadar kütle koydun proteinsiz 2 yılda benim pp deki gibi oldunmu
Aşırı çalışmıyorum, genelde kardiyo ya önem veriyorum normal vücudun az üstündeyim çok kas kütlem yok. ama eğer proteine bulaşıp sağlam çalışsam sağlam vücuda otururdum.
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:

ne kadar kütle koydun proteinsiz 2 yılda benim pp deki gibi oldunmu
Proteini besinlerden almaya çalışıyorum.
 
Aşırı çalışmıyorum, genelde kardiyo ya önem veriyorum normal vücudun az üstündeyim çok kas kütlem yok. ama eğer proteine bulaşıp sağlam çalışsam sağlam vücuda otururdum.
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:


Proteini besinlerden almaya çalışıyorum.
yaşın kaç
 
Geri
Top