~KİNG~
80+ Bronze
- Katılım
- 11 Nisan 2020
- Mesajlar
- 1,513
- Reaksiyon skoru
- 602
Yaran mı var? Evet çoluk çocuk çok var bilip bilmeden konuşuluyor. Yanlış yönlendirme yapıyorlar. Burda cevap arayacağına gittiği spor salonundaki bu işi yapan hocalara sorsun en mantıklısı bu.Anatomi bilmeyen çoluk çocuk? Spor salonunda işi bilen hoca? Bileklerin zayıf knk yapmaya devam et düzelir. Curl yaparken strap falan kullanma. Gerçekten kaldırdığını kilo çok ağırsa ağırlığı tutamadığın için egzersizi yapamıyorsan strap kullan. Deadlift gibi ağır çekişlerde kullanabilirsin.