Bu Protein Tozunu Nasıl Kullanmalıyım ?

[BerkW]

3/4 ölçek nasıl oluyor anlamadım ilk defa kullanacağımda tam olarak nasıl kullanabileceğimi anlatabilecek birisi varmı ?

 

[Exe.]

ölçeğin dörtte üçü işte benimde öyle yazıyor ben tam ölçek atıyorum ama .

 

[ivandivandelen]

200 ila 250 mL arası suya at bir ölçek karıştır iç

 

[.RBO.]

Günlük protein ihtiyacını tamamlayacak şekilde gramını belirle suya süte istediğin bir sıvıya kat iç

 

[123kral14]

basitçe
ölçeği tam doldurma üzerinde biraz boşluk kalsın

 

[Rakunabii]

ölçeğin %75 i dolsun yani ayarla göz kararı