Arkadaşlar merhaba yaşım 13, 14'e gireceğim vücudum zayıf olduğundan spora başlamak istiyorum evde yapacağım içi calisthenic yapmak istiyorum fakat vücudum zayıf olduğu için çoğu hareketi yapamıyorum hangi hareketleri önerirsiniz 55kg yım.
Calisthenics başlangıç önerisi.
- Konu Sahibi ThetaEpic
- Start date
BENZER KONULAR
SON KONULAR
-
Itopya.com'da Süper Kasım İndirimi 3 Kasım 18:00’de Başlıyor!!!- itopya.com tarafından başlatıldı
- Cevaplar: 0
-
-
-
En Son İçerikler
-
Beş Oyun 16 Kasım’da Xbox Game Pass’ten Ayrılıyor
2025-11-03 21:00
-
Fenerbahçe Efsanesi Lefter’in Hikayesi Film Oluyor: Yeni Fragman Paylaşıldı!
2025-11-03 19:54
-
Fer Dizisinden İlk Fragman Paylaşıldı!
2025-11-03 19:52
-
Frankenstein Filmi Ufukta Göründü: Son Fragman Paylaşıldı!
2025-11-03 19:51
-
Disney Plus Türkiye, Kasım 2025 Takvimi Açıklandı!
2025-11-02 20:03