Çok yemeyip gün boyu bilgisayar başında oturursam kilo alır mıyım?

[Rivyalı Geralt]

Ben 15 saat bilgisayardayım yemek ne az ne çok yerim. Ona rağmen 62 kiloyum. Bence en çok genlerle alakası var bu işin.

 

[3.George]

knk bok gibi görünüşün olur.kalkın bi spor yapın en azından akşam falan.

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Temmuz 2022

tabikide eriyor.ayrıca yag adam olmak çok çok daha kötüdür.kendim kilo verip vücut yaptım iyi biliyorum.iskelet olmak her türlü daha iyi.

Şu an zaten hafifden yağ adamım. Yağlıyım. İskelet kötü bence.

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Temmuz 2022

Ben 15 saat bilgisayardayım yemek ne az ne çok yerim. Ona rağmen 62 kiloyum. Bence en çok genlerle alakası var bu işin.

Yemiyorsundur bence.

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Temmuz 2022

Çıkın gezin spor yapın , ilerde çok çekersiniz ( bel ağrısı)

Kambur oturmazsak bel ağrısı olacağını sanmıyorum.

 

[contravolta]

 

[Margot Robbie]

Ben 15 saat bilgisayardayım yemek ne az ne çok yerim. Ona rağmen 62 kiloyum. Bence en çok genlerle alakası var bu işin.

Ölecen la

 

[Hienfps]

Bu yaz pc başında hareketsiz olacağımda, çok yemesem öğünlerde maks 2 ortalama 1 tabak yersem çok kilo alır mıyım? Ya da almam değil mi?

knk elbet alırsın

 

[3.George]

knk elbet alırsın

zaten ben az yememe rağmen ve hareketli olmama rağmen 1 ayda 5 kg aldım.

 

[sezerbey98]

Vücudunun yaktığı kaloriyi geçmediğin sürece kilo almazsın. İster PC başında ol ister koş . Fakat sen PC başında oturdukça metabolizmanı tembelleştirirsin ve vücudun gün geçtikçe daha az kalori yakar. Gittikçe az yesen bile bir yağlanma yaşarsın.

Kısacası her türlü evet kilo alırsın. Metabolizmanı tembelleştirerek . Bunu pandemide ben yaptım ve 70'den 95 kiloya çıktım. Şimdi fitness yapıyorum 89 oldum ama 19 Kilo fazlam hala var

 

[Birol Azak]

Ben günde 12-13 saat pc başındayım günde 3-4 öğün yiyorum ama aynı zamanda spor yapıyorum kilom sağlıklı bir şekilde artıyor.

 

[3.George]

Vücudunun yaktığı kaloriyi geçmediğin sürece kilo almazsın. İster PC başında ol ister koş . Fakat sen PC başında oturdukça metabolizmanı tembelleştirirsin ve vücudun gün geçtikçe daha az kalori yakar. Gittikçe az yesen bile bir yağlanma yaşarsın.

Kısacası her türlü evet kilo alırsın. Metabolizmanı tembelleştirerek . Bunu pandemide ben yaptım ve 70'den 95 kiloya çıktım. Şimdi fitness yapıyorum 89 oldum ama 19 Kilo fazlam hala var

Ben zaten hareketli ve az yememe rağmen 1 ayda 5 kg almıştım. Biraz bilgisayar da vardı.

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Temmuz 2022

Vücudunun yaktığı kaloriyi geçmediğin sürece kilo almazsın. İster PC başında ol ister koş . Fakat sen PC başında oturdukça metabolizmanı tembelleştirirsin ve vücudun gün geçtikçe daha az kalori yakar. Gittikçe az yesen bile bir yağlanma yaşarsın.

Kısacası her türlü evet kilo alırsın. Metabolizmanı tembelleştirerek . Bunu pandemide ben yaptım ve 70'den 95 kiloya çıktım. Şimdi fitness yapıyorum 89 oldum ama 19 Kilo fazlam hala var

Bir de metobolizma nasıl tembelleşiyor.

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Temmuz 2022

Ben günde 12-13 saat pc başındayım günde 3-4 öğün yiyorum ama aynı zamanda spor yapıyorum kilom sağlıklı bir şekilde artıyor.

Spor yaptığındandr.

 

[Vitor Pereira]

Ben uyuyana kadar pc basindayım yemegimi de yiyom kilo almıyom

 

[sezerbey98]

Ben zaten hareketli ve az yememe rağmen 1 ayda 5 kg almıştım. Biraz bilgisayar da vardı.

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Temmuz 2022

Bir de metobolizma nasıl tembelleşiyor.

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Temmuz 2022

Spor yaptığındandr.

Sana şöyle diyeyim. Eğer sürekli diyetle beslenirsen kilo vermen durur. Bazen metabolizmayı hızlandırmak için fastfood bile yemen gerekir bunu diyetisyenler de söyler. Ayrıca hareketli yaşamdan kastın nedir bilmiyorum ama bir insan normalde her gün yürür bir yere gider gelir Allah böyle yaratmış . Senin de her hareketin bir enerji harcatır. Sen sırf oturuyorsan nefes alıp verme hariç vücudunu tembelleştiriyorsun. Metabolizman yavaşlıyor.

Düşünsene kalp atımın bile hızlanmıyor , enerji çok az harcıyorsun , metabolizma neden normal seviyede kalsın ki ? Az yemek bile bir süre sonra kilo vermeyi yavaşlatabiliyor , bir anda yediğin ağır şeyler hızlandırabiliyor mesela. Bunu araştırıp öğrenmeni öneririm anlayacaksın ne dediğimi

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Temmuz 2022

Ben uyuyana kadar pc basindayım yemegimi de yiyom kilo almıyom

Demek ki genç ve gelişmekte olan bir arkadaşımızsın. 21 yaşından sonra bu pek mümkün değil Şayet 21'den büyüksen cidden metabolizman fişek gibi yiyip kilo almayan tiplerdensindir

 

[3.George]

Sana şöyle diyeyim. Eğer sürekli diyetle beslenirsen kilo vermen durur. Bazen metabolizmayı hızlandırmak için fastfood bile yemen gerekir bunu diyetisyenler de söyler. Ayrıca hareketli yaşamdan kastın nedir bilmiyorum ama bir insan normalde her gün yürür bir yere gider gelir Allah böyle yaratmış . Senin de her hareketin bir enerji harcatır. Sen sırf oturuyorsan nefes alıp verme hariç vücudunu tembelleştiriyorsun. Metabolizman yavaşlıyor.

Düşünsene kalp atımın bile hızlanmıyor , enerji çok az harcıyorsun , metabolizma neden normal seviyede kalsın ki ? Az yemek bile bir süre sonra kilo vermeyi yavaşlatabiliyor , bir anda yediğin ağır şeyler hızlandırabiliyor mesela. Bunu araştırıp öğrenmeni öneririm anlayacaksın ne dediğimi

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Temmuz 2022

Ben 1 ayda 5 kg aldığımda okula gidip geliyordum sık hareket ediyordum fakat eve gelince pc başındaydım. Şu an yemek yemeğe kalkıyorum o kadar. Yiyorum tekrar başındayım. Gece 1-2'ye kadar, sabah 9-10dan birde.

 

[Vsermet]

Şu an zaten hafifden yağ adamım. Yağlıyım. İskelet kötü bence.

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Temmuz 2022

Yemiyorsundur bence.

Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Temmuz 2022

Kambur oturmazsak bel ağrısı olacağını sanmıyorum.

Tecrubeyle sabit , liseden beridir bilgisayarım var ki 2000 yıllarına takabul ediyor ben de sizin gibi bilgisayar başında çok zaman geçiriyordum. Bel ağrısı ister dik dur ister kambur sandalyede oturduğun için yılların birikimiyle oluyor. Spor yaparak vücudu esnetmek gerek. Bir de sandalye oturma şeklimizde önemli ilerde çeşitli hastalıklara da davetiye çıkarabilir .