creatine almaımıyım ?

[R o s s]

boyum 1.90 kilom 70 bir zamanlar skiny fattim sonra fitnese başlayıp vücudumu düzelmiştim sonra bir kaza gecirmem sonucu 5 ay falan spora ara verdim ve vucudum eskisi gibi oldu göğüste yağ birikmesi ve biraz sarkması ve göbeğimde cıktı biraz yürürken bile sallanılıyor yani kısacası bi 20gündür başladım creatine almalıyım kısıtlı zamanım var 2.5 3 ay civarı

 

[whisper snow]

al hocam bence creatine kullaniyorum memnunum

KINGSIZE NUTRITION CREATINE POWDER UNFLAVORED 1000 G | KINGSIZE NUTRITION

www.kingsize.com.tr

 

[Gri Caner]

3 doktorla görüştüm bu konuda. 3 ü de zararlı dedi.

 

[R o s s]

3 doktorla görüştüm bu konuda. 3 ü de zararlı dedi.

ne gibi zararları var

Mesaj otomatik birleştirildi: 26 Şubat 2023

al hocam bence creatine kullaniyorum memnunum

KINGSIZE NUTRITION CREATINE POWDER UNFLAVORED 1000 G | KINGSIZE NUTRITION

www.kingsize.com.tr

bu markayı ilk defa duyuyorum
ben proteinocean ve ya hard line düşünüyordum

 

[whisper snow]

ne gibi zararları var

Mesaj otomatik birleştirildi: 26 Şubat 2023

bu markayı ilk defa duyuyorum
ben proteinocean ve ya hard line düşünüyordum

Hocam en kaliteli creatinedir. Proteinocean veya hardline da alinabilir yeterki aromasiz creatine monohydrate olsun.

 

[Gri Caner]

ne gibi zararları var

Bir psikiyatrist bana sporu önerdi. Sonra ama protein tozu kullanma dedi. Kalbi etkiliyor dedi.
Sonra bir kardiyolag yani kalp doktoruna gittim. O sakın dedi uzak dur dedi.
Sonra bir doktora daha gittim. Aile doktoruna. O da zararlı dedi. Yani bu adamlar 6 yıl boşuna okumamıştır diye tahmin ediyorum.

 

[R o s s]

Bir psikiyatrist bana sporu önerdi. Sonra ama protein tozu kullanma dedi. Kalbi etkiliyor dedi.
Sonra bir kardiyolag yani kalp doktoruna gittim. O sakın dedi uzak dur dedi.
Sonra bir doktora daha gittim. Aile doktoruna. O da zararlı dedi. Yani bu adamlar 6 yıl boşuna okumamıştır diye tahmin ediyorum.

hocam saç dökmesi ve sakatlama yapmazsa onun dısınd beni etkilemez cünkü zamanında cok fazla dalga gecildim yine olsun istemiyorum.

 

[whisper snow]

Bir psikiyatrist bana sporu önerdi. Sonra ama protein tozu kullanma dedi. Kalbi etkiliyor dedi.
Sonra bir kardiyolag yani kalp doktoruna gittim. O sakın dedi uzak dur dedi.
Sonra bir doktora daha gittim. Aile doktoruna. O da zararlı dedi. Yani bu adamlar 6 yıl boşuna okumamıştır diye tahmin ediyorum.

Hocam o doktorlarda bana ilac verdi karacigerim iflas edecekti zor kurtuldum. Adamlar 6 ay okuyor tamam haklisin ama spor hakkinda bilgileri cok dusuk.

 

[R o s s]

Hocam en kaliteli creatinedir. Proteinocean veya hardline da alinabilir yeterki aromasiz creatine monohydrate olsun.

tamamdır hocam teşekürler
saç dökmesi falan yaparmı bunlar

 

[whisper snow]

tamamdır hocam teşekürler
saç dökmesi falan yaparmı bunlar

Geninde varsa sac dokulmesini hizlandiriyor diye okumustum hocam. %100 yapar diye birsey yok ama baba/anne tarafinda kellik varsa dokebilir.

 

[Gri Caner]

hocam saç dökmesi ve sakatlama yapmazsa onun dısınd beni etkilemez cünkü zamanında cok fazla dalga gecildim yine olsun istemiyorum.

Kreatinin saç dökücü etkisi herkeste aynı değildir. Yani genetiği sağlamdır adamın bir şey olmaz. Ama saç dökülmesine meyilli bir genetik vardır. O zaman sıkıntı olabilir.

 

[R o s s]

Geninde varsa sac dokulmesini hizlandiriyor diye okumustum hocam. %100 yapar diye birsey yok ama baba/anne tarafinda kellik varsa dokebilir.

Kreatinin saç dökücü etkisi herkes de aynı değildir. Yani genetiği sağlamdır adamın bir şey olmaz. Ama saç dökülmesine meyilli bir genetik vardır. O zaman sıkıntı olabilir.

tamamdır teşekkürler

 

[Hamit Altıntop]

Bir psikiyatrist bana sporu önerdi. Sonra ama protein tozu kullanma dedi. Kalbi etkiliyor dedi.
Sonra bir kardiyolag yani kalp doktoruna gittim. O sakın dedi uzak dur dedi.
Sonra bir doktora daha gittim. Aile doktoruna. O da zararlı dedi. Yani bu adamlar 6 yıl boşuna okumamıştır diye tahmin ediyorum.

Doktorlardan dinlemek yerine alanında uzmanlar tarafından yazılan bilimsel makaleler okumak daha mantıklı. 6 yıl okudu diye her şeyi bilecek diye bir şey yok. İnternete ne yazarsanız onlarca makale çıkıyor zaten açın okuyun. Kreatin, en çok incelenmiş besin takviyesidir. Yeterince su içmezseniz böbreklere zararı vardır, genetiğinizde saç dökülmesi var ise evet hızlandırır. Protein tozunun zararsız olduğunu herkes bilir peynir altı suyundan yapılır. İçerisine tatlandırıcı konulur. Kaliteli markalardan kullandığınız sürece hiçbir zararı yoktur. İyi günler.