Spor yapmaya başlayacağım da. Hangisini alayım?
Direnç lastiğini öve öve bitiremeyenler var, dambılın kasa daha yoğun yük bindirdiğini, sporcunun çektiği lastiğin ne kadar direnç uyguladığını tam bilmemesi (siz çektikçe artıyor. 5 kgluk bir lastik size her daim 5 kg direnç uygulamıyor. 0'dan 5'e yükseliyor çektikçe) gibi etkenler vesaire.
Kilo 62 boy 188-190 yaş 17
Amacım güçlenmek ama daha çok kas kütlesi kazanıp şekil almak.
Direnç lastiği avantajları:
Şimdi zaten sporcu vücudum olsaydı direkt ağırlık alırdım. Çünkü kütle oluşturmak için daha iyi. Ama ben zaten 0 noktasındayım. Direnç lastiği mi dumbell mı "benim için" daha mı iyi olur karar veremedim.
Direnç lastiğini öve öve bitiremeyenler var, dambılın kasa daha yoğun yük bindirdiğini, sporcunun çektiği lastiğin ne kadar direnç uyguladığını tam bilmemesi (siz çektikçe artıyor. 5 kgluk bir lastik size her daim 5 kg direnç uygulamıyor. 0'dan 5'e yükseliyor çektikçe) gibi etkenler vesaire.
Kilo 62 boy 188-190 yaş 17
Amacım güçlenmek ama daha çok kas kütlesi kazanıp şekil almak.
Direnç lastiği avantajları:
- Spor salonu makinelerinde yapılan hareketlerin tümünün yapılabilmesi
- Eklemlere ve esnekliğe olumlu etkisi
- Gücü ve dayanıklılığı arttırması
- Kök kasları aktif hala getirmesi
- Fiyat
- Kas kütlesi oluşturmak için daha etkili
- Kas büyütmek için daha etkili
- Denge için daha iyi
Şimdi zaten sporcu vücudum olsaydı direkt ağırlık alırdım. Çünkü kütle oluşturmak için daha iyi. Ama ben zaten 0 noktasındayım. Direnç lastiği mi dumbell mı "benim için" daha mı iyi olur karar veremedim.
Son düzenleme: