Direnç Lastiği + El Yayı Önerisi

[Lanelzy]

Çubuk gibi geziyorum ortalıkta önerenileceğiniz direnç lastiği + el yayı önerebilir misiniz Bütçe 150

Yaş 13
Boy 1.72
Kilo 50

 

[Aliveq]

Çubuk gibi geziyorum ortalıkta önerenileceğiniz direnç lastiği + el yayı önerebilir misiniz Bütçe 150

Yaş 13
Boy 1.72
Kilo 50

Bence bu kadar kasma gelişim dönemindesin ileride en ufak yediğin şeyden kilo alma ihtimalin var takma kafana zargana falan diye dalga geçerlersede takma ama spor yapmak istiyorsan protein kalori falan uğraşman lazım.

 

[Lanelzy]

Bence bu kadar kasma gelişim dönemindesin ileride en ufak yediğin şeyden kilo alma ihtimalin var takma kafana zargana falan diye dalga geçerlersede takma ama spor yapmak istiyorsan protein kalori falan uğraşman lazım.

Kilo alıyorum zaten ama yağlanma yapmaya başlayacak dumbell felan var zaten

 

[fürdiegang]

ben 17 yaşındayım 45 kiloyum

 

[Lanelzy]

ben 17 yaşındayım 45 kiloyum

İleride öyle olmamak için zaten istiyorum bu öneriyi

 

[Aliveq]

Kilo alıyorum zaten ama yağlanma yapmaya başlayacak dumbell felan var zaten

Spor salonuna yazıl bence ama önce 65 kilo falan ol önce.

 

[Lanelzy]

Spor salonuna yazıl bence ama önce 65 kilo falan ol önce.

En yakın spor salonu 50km uzakta

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Haziran 2022

Önerisi olan yokmu ?

 

[BenRoboTdeğilİm]

Spor salonuna yazıl bence ama önce 65 kilo falan ol önce.

çocuk 13 yaşında ne spor salonu

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Haziran 2022

En yakın spor salonu 50km uzakta

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Haziran 2022

Önerisi olan yokmu ?

hiç bir şey yapmana gerek yok teneffüste top oynasan yine bir şey olmaz

 

[Lanelzy]

çocuk 13 yaşında ne spor salonu

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Haziran 2022

hiç bir şey yapmana gerek yok teneffüste top oynasan yine bir şey olmaz

Boyuma göre çok zayıfım

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Haziran 2022

çocuk 13 yaşında ne spor salonu

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Haziran 2022

hiç bir şey yapmana gerek yok teneffüste top oynasan yine bir şey olmaz

Kemiklerim sayılıyor nerdeyse göğüs tarafımda omuzlarım vs. Geniş zaten

 

[BenRoboTdeğilİm]

Boyuma göre çok zayıfım

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Haziran 2022

Kemiklerim sayılıyor nerdeyse göğüs tarafımda omuzlarım vs. Geniş zaten

o zaman yemek ye biraz

 

[Cavuskerem]

decathlonun direnç bandlarını öneririm ama kaç kiloluk band alman gerekiyo o konu hakkında yeterli bilgim yok

 

[Lanelzy]

decathlonun direnç bandlarını öneririm ama kaç kiloluk band alman gerekiyo o konu hakkında yeterli bilgim yok

25 kg işimi görür gibi

 

[Cavuskerem]

25 kg işimi görür gibi

bence ağır gelir 15 le başla