Egzersiz sonrası baş dönmesi

[Opehlia]

Ben normalde hiç spor yapmayan beslenmesine de pek özen göstermeyen biriyim, asosyalim yani. Son 2 - 3 gündür biraz toparlanayım diye şınav çekiyorum her gün ısınarak. Ama çektikten sonra inanılmaz bir halsizlik, baş dönmesi ve az miktarda bulantı yaşıyorum 1 2 saat sonra düzeliyor. Şınav çekerken kan beynime doluyo gibi hissediyorum yaptıkça düzelir mi bu durum?

 

[lia shine]

Ben normalde hiç spor yapmayan beslenmesine de pek özen göstermeyen biriyim, asosyalim yani. Son 2 - 3 gündür biraz toparlanayım diye şınav çekiyorum her gün ısınarak. Ama çektikten sonra inanılmaz bir halsizlik, baş dönmesi ve az miktarda bulantı yaşıyorum 1 2 saat sonra düzeliyor. Şınav çekerken kan beynime doluyo gibi hissediyorum yaptıkça düzelir mi bu durum?

kafanı vücudunla düz eşit tutmaya çalış vitamin eksikliği de olabilir demir vs

 

[Star trek]

Kansızlık olabilir.

 

[Opehlia]

Kansızlık olabilir.

Olabilir hocam ya iyice saldım kendimi.. :/

 

[3.George]

Ben normalde hiç spor yapmayan beslenmesine de pek özen göstermeyen biriyim, asosyalim yani. Son 2 - 3 gündür biraz toparlanayım diye şınav çekiyorum her gün ısınarak. Ama çektikten sonra inanılmaz bir halsizlik, baş dönmesi ve az miktarda bulantı yaşıyorum 1 2 saat sonra düzeliyor. Şınav çekerken kan beynime doluyo gibi hissediyorum yaptıkça düzelir mi bu durum?

Kendini çok yoruyorsundur. Böyle olunca dur.

 

[H4ka4n]

Ben normalde hiç spor yapmayan beslenmesine de pek özen göstermeyen biriyim, asosyalim yani. Son 2 - 3 gündür biraz toparlanayım diye şınav çekiyorum her gün ısınarak. Ama çektikten sonra inanılmaz bir halsizlik, baş dönmesi ve az miktarda bulantı yaşıyorum 1 2 saat sonra düzeliyor. Şınav çekerken kan beynime doluyo gibi hissediyorum yaptıkça düzelir mi bu durum?

Bende yeme düzeni olmayan birisiyim dün hiç bişey yemeden başladım antrenmana kusucak gibi oldum aynı şekilde baya bı baş dönmesi oldu ben buna bağlıyorum tabii ki daha başka şeyler olabilir sende

 

[beskazalichinese]

kac yıldır sporla ic iceyim, son6 aydır da fitness yapıyorum, vucudu ani zorlayınca belirttigin sıkıntıların hepsini yasıyorum. demir eksikligi dolayısıyla kansızlıktan dolayı oldugunu soylemislerdi bana.