Estetik bir vücut için hangisini yapmalıyız

[aikeytia]

Merhaba dostlar estetik bir vücut yapmak istiyorum sorum şu evde kendi vücut ağırlığımızı kullanarak sadece tavuk göğüsü yesek hiç kalori almazsak sonunda yağsız bir vücut yapabilirmiyiz yoksa illa fitness yapmamız lazım mı

 

[Mahmut Yılmaz]

yapabilirsin. ne kadar sürer? yıllar

 

[mahşerin pompacısı]

Sadece tavuk olmaz evde yıllar sürer