Evde spora başladım

[Kaan ÇABUK]

Sizce iyi yapmışmıyım?

Yaş: 11
Kilo: 51
Boy: 1.60M

 

[AprnHaci]

Sizce iyi yapmışmıyım?

Yaş: 11
Kilo: 53
Boy: 1.60M

Sarisin renkli gozlu wyqtat

Post automatically merged: 30 Haziran 2020

Iyi yapmissin bu arada

 

[beritankorkusuz]

Sizce iyi yapmışmıyım?

Yaş: 11
Kilo: 53
Boy: 1.60M

Hayır yasşın çok daha küçük ,boyunun uzamasına engel oalcaktır

 

[Kaan ÇABUK]

Hayır yasşın çok daha küçük ,boyunun uzamasına engel oalcaktır

Neden?
Kilom 51 imiş bu arada

 

[Hsdfdall]

Sizce iyi yapmışmıyım?

Yaş: 11
Kilo: 51
Boy: 1.60M

Valla bende başladımda 1hafta ara verdm yaş 17 kilo 60

 

[Kaan ÇABUK]

Valla bende başladımda 1hafta ara verdm yaş 17 kilo 60

İdeal Kilo Hesaplama - HESAPLAMA.NET

İdeal kilo hesaplama aracı için buraya tıklayın.

ideal-kilo.hesaplama.net

Öneririm

 

[Hsdfdall]

İdeal Kilo Hesaplama - HESAPLAMA.NET

İdeal kilo hesaplama aracı için buraya tıklayın.

ideal-kilo.hesaplama.net

Öneririm

15kilo almam lazımmış

 

[Kaan ÇABUK]

15kilo almam lazımmış

Yanlış yoldasın geri dön.
Kilo almaya bak. 10KG alsan bile iyidir.

 

[OdinSonThoR]

Sizce iyi yapmışmıyım?

Yaş: 11
Kilo: 51
Boy: 1.60M

ben doktordan izin alamadım fitness için en az 20 yaşına kadar vücuda ağırlık yüklememek gerek boydan uzamayı engeller beden kitle endeksin iyi ise vücuduna dokunma fazla ise adam gibi diyete gir diyetisyene git ama her öğün diuete girmeden öncekinden fazla yersen tosuncuk olursun tuz şeker ve unu bırakmaya çalış yeter
Yaş,:16,5
Boy:178
Kilo:77.7 (olum kilo vermek istemem çok iyi duruyor 77.7) ama biraz vermek zorundayım

 

[Kaan ÇABUK]

ben doktordan izin alamadım fitness için en az 20 yaşına kadar vücuda ağırlık yüklememek gerek boydan uzamayı engeller beden kitle endeksin iyi ise vücuduna dokunma fazla ise adam gibi diyete gir diyetisyene git ama her öğün diuete girmeden öncekinden fazla yersen tosuncuk olursun tuz şeker ve unu bırakmaya çalış yeter
Yaş,:16,5
Boy:178
Kilo:77.7 (olum kilo vermek istemem çok iyi duruyor 77.7) ama biraz vermek zorundayım

Kilom normalmiş

 

[OdinSonThoR]

Kilom normalmiş

normalse dışarıya çıktığında yürüyüş yap yeter birazda kondisyon olsun