recepcan
80+
- Katılım
- 23 Aralık 2020
- Mesajlar
- 153
- Reaksiyon skoru
- 47
Merhabalar. 21 yaşında, 183 boyunca 74-76 kilo birisiyim. Spora başlama niyetim var fakat önce en azından 1 ay boyunca evde kendi kendime çalışayım diyorum. Bunun için önerileriniz var mı? Aklıma şınav ve evde olan dambıldan başka bir şey gelmiyor. Bilenler yardımcı olursa sevinirim.
