Fazla yürümek zararlı mı?

[Restorgen]

Günde 10.000-12.000 adım atıyorum. Bunun herhangi bir zararı var mı?(bu konuyla alakalı çok bir şey bulamadım Google'da. Onun için sordum)

 

[LastShot]

Günde 10.000-12.000 adım atıyorum. Bunun herhangi bir zararı var mı?(bu konuyla alakalı çok bir şey bulamadım Google'da. Onun için sordum)

Faydalı bile neden zararlı olsun

 

[Nbd115]

Günde 3-4 km arası yürümenin zarardan çok yararı olacaktır herhangi bir sağlık sorunun yoksa.

 

[Sadeceogrenmekistiyorum]

Yürümek sağlıklıdır, bu karantina günlerinde iyi gelir.
Ama yürüme kısmını fazla aşmamak lazım sonuçta her şeyin fazlası zarar
Fazla yürüme, az da yürüme, tam ortasında kararında yürümeni tavsiye ederim

 

[Yılan Serdar 3T]

Günde 10.000-12.000 adım atıyorum. Bunun herhangi bir zararı var mı?(bu konuyla alakalı çok bir şey bulamadım Google'da. Onun için sordum)

Çok iyi bir adım atma değeri.
Günde en az 7.500 adım attıktan sonra sağlıklı beslendiğiniz takdirde sağlıklı kalmayı başarabilirsiniz. Altmışlı yaşlar ve sonrasında bile sağlıklı kalmak istiyorsanız hedefinizi daha da büyütüp günde 10.000 adım atmaya çalışın.
Kaynak: Sabah gazatesi.

 

[DonanımFikir]

tam tersi için konuşsak

 

[COREXAR]

Okul olduğu günler 10000-20000 arası adım atıyorum oldukçada yararlı sıkıntı olmaz.

 

[JynOx]

Günde 10.000-12.000 adım atıyorum. Bunun herhangi bir zararı var mı?(bu konuyla alakalı çok bir şey bulamadım Google'da. Onun için sordum)

Benim telefonum hedef olarak kendisi 10k adım koymuş okul zamanı hep tamamlanıyordu ama bu dönemde ful pc başındayım

 

[Arthur Morgan]

Günde 10.000-12.000 adım atıyorum. Bunun herhangi bir zararı var mı?(bu konuyla alakalı çok bir şey bulamadım Google'da. Onun için sordum)

10.000-12.000 adım fazla değil ki