Futbol oynamak yağ yaktırırmi

[Quaresmasever]

Arkadaşlar ben Hergün baya Futbol oynuyorum Bu benim yağ yakmamda etkili olurmu

 

[We_need_meet]

Olur hocam. Tabii beslenme açısından da düzene girmeniz lazım.

 

[Quaresmasever]

Olur hocam. Tabii beslenme açısından da düzene girmeniz lazım.

Yani ben yediklerime dikkat edersem yağ yakabilirim

 

[Mechanist]

Arkadaşlar ben Hergün baya Futbol oynuyorum Bu benim yağ yakmamda etkili olurmu

Yağ yakımı için kardiyo gerek ve futbolda bunlar fazlasıyla var aynı zamanda kasları da çalıştıran bir spor dolayısıyla beslenmeye dikkat ettiğiniz taktirde o da azıcık bile dikkat etseniz etkili olacaktır.

 

[We_need_meet]

Yani ben yediklerime dikkat edersem yağ yakabilirim

Evet. Yukarıda ki hocamın dediği gibi futbolda bolca kardiyo var. Bu sebepten dolayı yediklerinize dikkat ederseniz yağ yakabilirsiniz.

 

[Quaresmasever]

Yağ yakımı için kardiyo gerek ve futbolda bunlar fazlasıyla var aynı zamanda kasları da çalıştıran bir spor dolayısıyla beslenmeye dikkat ettiğiniz taktirde o da azıcık bile dikkat etseniz etkili olacaktır.

Tamamdır Teşekkürler

 

[Noysal]

futbol daha çok kalori ve karbonhidrat yaktırır, yağ yağmak için eğilimli ve düzenli yürüyüş daha mantıklı.

 

[Kıtalararası balistikfüze]

Kalori açığı şart. Anlık olarak yağ yakamazsın vücudundaki yağın enerjiye dönüşmesi 6 saat felan sürer kardiyo yapmaya gerek yok kalori açığında ol yeter