Gainer önerisi olan var mı

hardline al kalitesiz olduğu için şeker dolu ister istemez kilo alırsın
 
Gainer tavsiye etmem. Kaliteli protein tozu alın. Kh ihtiyacını da yulaf bulgur pirinç makarna gibi besinlerden sağlayın. Gainerlar çok pahalı. Makarna bulgur ise çok ucuz. Ayrıca içmesi de zor. Şekerli olduğu için bayıyor falan.
 
Geri
Top