Neler Yeni

🔹Günde kaç litre su içiyorsunuz?

Katılım
15 Ocak 2021
Mesajlar
8,213
Dahası  
Reaksiyon skoru
7,075
İsim
Burak Karadağ
Dostlar bugünden itibaren her gün, günde en az 1 litre su tüketimine başlayacağım ve ramazan ayı sonrası spora başlayacağım.
Maalesef çok susayan biri değilim ve toplasanız günde 1-2 bardak içerim veya içmem. Zorla içmeye çalışıyorum. 🫗

-Sizler düzenli olarak günde kaç litre tüketiyorsunuz?

su-icmenin-sagliga-faydalari.jpg
 

beskazalichinese

80+ Bronze
Katılım
25 Aralık 2020
Mesajlar
1,963
Dahası  
Reaksiyon skoru
1,006
İsim
Sadettin Y
1 litreyi sadece kahve ve çayla tüketiyorum, ayrica sabahtan aksama 1.5l sise bitiyor genelde
 

cchavo

80+ Bronze
Katılım
29 Haziran 2020
Mesajlar
757
Dahası  
Reaksiyon skoru
274
İsim
ibrahim ahıskalı
2 3 bardak :(
 
Katılım
4 Eylül 2023
Mesajlar
309
Dahası  
1.5 - 2 litre içiyorum ve bildiğim kadarıyla içilen çay kahve vs. miktarı kadar günlük su ihtiyacına eklenmeli imiş mesela 1.5 litre su içip 200 ml çay kahve vs. içerseniz günlük tüketiminize 200 ml daha su eklemek gerekli imiş.
 

ege001

80+ Silver
Katılım
27 Mayıs 2023
Mesajlar
3,777
Dahası  
Reaksiyon skoru
1,881
Konum
Ankara Çankaya
İsim
ege erdem demirelli
Hocam bende hic susamiyorum sabah ictigim bir bardak suyla durdugum cok gun olmustur. Maalesef cok zararli gunde 2 litre icmeye calisiyorum artik.
 

Can...

80+ Platinum
Katılım
14 Mayıs 2020
Mesajlar
11,197
Dostlar bugünden itibaren her gün, günde en az 1 litre su tüketimine başlayacağım ve ramazan ayı sonrası spora başlayacağım.
Maalesef çok susayan biri değilim ve toplasanız günde 1-2 bardak içerim veya içmem. Zorla içmeye çalışıyorum. 🫗

-Sizler düzenli olarak günde kaç litre tüketiyorsunuz?

su-icmenin-sagliga-faydalari.jpg
İçmiyorum içiyorsam da maks 1 2 litre
 

hezarfenc

80+ Bronze
Katılım
27 Ocak 2022
Mesajlar
814
Dahası  
Reaksiyon skoru
455
İsim
Furkan
4-5 litre
 

Ömer Murat KARACA

80+ Bronze
Katılım
23 Mart 2020
Mesajlar
1,583
Dahası  
Reaksiyon skoru
1,052
İsim
Ömer Murat KARACA
Kışın 2-3, yazın en az 4-5L su + kahve, çay vb. tüketiyorum.
 

FR13NDSLX

80+ Platinum
Katılım
27 Mart 2020
Mesajlar
15,490
Dahası  
Reaksiyon skoru
10,301
İsim
Diyarhan
Pc başında sabit 1lt su tüketirim. Ortalama 3-5LT
 
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç      

SON KONULAR

Forum istatistikleri

Konular
1,031,516
Mesajlar
9,298,357
Üyeler
163,511
Son üye
Elma88
Top Bottom