Kilo alamıyorum yardım edinn

[Samet Temel]

16 yaşındayım. korona başlarken 51 kiloydum ve kornonanın başından taa bu güne kadar evde kılımı bile kıpırdatmadım. Bol bol yağlı yemekler yedim. Bu kadar şeyden sonra insan en azından 1 gram kilo alır ama ben 1 buçuk kilo vermişim. İmkansız değilmi? Ne yapmam lazım?

 

[The Last Dragonborn]

uzmana görünmelisin, o sana uygun bir program ayarlayabilir
kuru yemiş gibi yağlı besinleri daha sık tüket

 

[salihb7123]

16 yaşındayım. korona başlarken 51 kiloydum ve kornonanın başından taa bu güne kadar evde kılımı bile kıpırdatmadım. Bol bol yağlı yemekler yedim. Bu kadar şeyden sonra insan en azından 1 gram kilo alır ama ben 1 buçuk kilo vermişim. İmkansız değilmi? Ne yapmam lazım?

bebe bisküvisi alıyosun akşam saat 1.30 a alarm kurup yiyosun bu kadar
çok zayıf bi kuzenim vardı bunu yaptı 10 kilo aldı normalde çok kilo alan birisi değil