Arkadaşalar öncelikle iyi akşamlar ben yakın zamanda spora başlayacağım ama biraz sıkıntılıyım şöyle anlatayım benim neredeyse hiç iştahım yoktur ara sıra sadece ölmemek için yemek yerim desem yeridir, 1.78 50 kilo civarındayım bana bildiğiniz iyi protein tozu ve gainer önerebilir misiniz?
Not: 2 yıl önce falan 4-5 ay spor yapıp 60 kiloya çıkmıştım zar zor.
Not: 2 yıl önce falan 4-5 ay spor yapıp 60 kiloya çıkmıştım zar zor.