Kilo almak için öneri

[mssrxt]

İyi günler. Şu aralar ne bulduysam yeme evresindeyim bir yandan da spor yapıyorum. 179 boy - 56 / 59 kilo arasında gidip geliyorum yaş 21. vücudumun çok inceleştiğini fark ettim. Kol ve bacaklar fena halde inceldi. Yani fazla zayıf birine döndüm. Öncelikle ne bulduysam yiyorum bu sekilde şöyle 3 veya 2 kilo alsam göbek veya fazla yağlanma durumu olur mu 60 61'li kilolarda? İkinci olaraksa 2 3 kilo tatlı- makarna vs yiyeceklerden alınırsa Ultra sağlıksız denilebilir mi? Teşekkürler.

 

[Ronin34]

Bebe bisküvisi ye dostum

 

[*CaptainVictory*]

İyi günler. Şu aralar ne bulduysam yeme evresindeyim bir yandan da spor yapıyorum. 179 boy - 56 / 59 kilo arasında gidip geliyorum yaş 21. vücudumun çok inceleştiğini fark ettim. Kol ve bacaklar fena halde inceldi. Yani fazla zayıf birine döndüm. Öncelikle ne bulduysam yiyorum bu sekilde şöyle 3 veya 2 kilo alsam göbek veya fazla yağlanma durumu olur mu 60 61'li kilolarda? İkinci olaraksa 2 3 kilo tatlı- makarna vs yiyeceklerden alınırsa Ultra sağlıksız denilebilir mi? Teşekkürler.

Reis aynı aynı durumdan bende muzdaripim. Doktara gittim kilo aldırıcı süt verdi onu kullanıyorum.
Sende git bence bi doktara görün dersin işte süt yazar mısınız diye yazar.

 

[UmutG48]

İyi günler. Şu aralar ne bulduysam yeme evresindeyim bir yandan da spor yapıyorum. 179 boy - 56 / 59 kilo arasında gidip geliyorum yaş 21. vücudumun çok inceleştiğini fark ettim. Kol ve bacaklar fena halde inceldi. Yani fazla zayıf birine döndüm. Öncelikle ne bulduysam yiyorum bu sekilde şöyle 3 veya 2 kilo alsam göbek veya fazla yağlanma durumu olur mu 60 61'li kilolarda? İkinci olaraksa 2 3 kilo tatlı- makarna vs yiyeceklerden alınırsa Ultra sağlıksız denilebilir mi? Teşekkürler.

Ekmek ye yemek yeme