Kilo almam için bu karışım faydalı olur mu?

[ardashi]

Merhaba arkadaşlar boyum 1.68 kilom 42 hızlıca kilo almam gerekiyor spora başlamayı düşünüyorum. aşağıda yazmış olduğum şeyleri karıştırıp içersem 3k kalori oluyormuş diye duydum. hızlıca kilo almak bunu yapmam doğru mu?

- 4 Adet muz
- 200 gr yer fıstığı
- 200 gr ceviz
- 100 gr yulaf
- 500 ml süt
- 1 adet pancar
- 2 yemek kaşığı zeytin yağ
- 30 gr bal
- 2 yumurta
en son mix
pancarın tadını pek sevmiyorum onu çıkarsam kaloride çok düşüş olur mu? karışımdaki kaloriyi arttırmam için neler önerirsiniz?

 

[valknut]

Merhaba arkadaşlar boyum 1.68 kilom 42 hızlıca kilo almam gerekiyor spora başlamayı düşünüyorum. aşağıda yazmış olduğum şeyleri karıştırıp içersem 3k kalori oluyormuş diye duydum. hızlıca kilo almak bunu yapmam doğru mu?

- 4 Adet muz
- 200 gr yer fıstığı
- 200 gr ceviz
- 100 gr yulaf
- 500 ml süt
- 1 adet pancar
- 2 yemek kaşığı zeytin yağ
- 30 gr bal
- 2 yumurta
en son mix
pancarın tadını pek sevmiyorum onu çıkarsam kaloride çok düşüş olur mu? karışımdaki kaloriyi arttırmam için neler önerirsiniz?

Senin için bu karışım atom bombası gücünde saçma sapan iş yapma. her duyduğunda senin için doğru olacak diye bir şey yok

 

[Eyisha]

Merhaba arkadaşlar boyum 1.68 kilom 42 hızlıca kilo almam gerekiyor spora başlamayı düşünüyorum. aşağıda yazmış olduğum şeyleri karıştırıp içersem 3k kalori oluyormuş diye duydum. hızlıca kilo almak bunu yapmam doğru mu?

- 4 Adet muz
- 200 gr yer fıstığı
- 200 gr ceviz
- 100 gr yulaf
- 500 ml süt
- 1 adet pancar
- 2 yemek kaşığı zeytin yağ
- 30 gr bal
- 2 yumurta
en son mix
pancarın tadını pek sevmiyorum onu çıkarsam kaloride çok düşüş olur mu? karışımdaki kaloriyi arttırmam için neler önerirsiniz?

kafayı mı yedin olum 3k'lık içeceği ne yapcan 42 kilosun ihtiyacın olsa olsa 1500 kalori filandır o da normal ihtiyacın 2k kalori al yeter öldürme kendini adam akıllı diyetini yap bu yediklerin ile söyleyem 3. günde altına sıçarsın vücudun işleyemez bu ne

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Mart 2023

kafayı mı yedin olum 3k'lık içeceği ne yapcan 42 kilosun ihtiyacın olsa olsa 1500 kalori filandır o da normal ihtiyacın 2k kalori al yeter öldürme kendini adam akıllı diyetini yap bu yediklerin ile söyleyem 3. günde altına sıçarsın vücudun işleyemez bu ne

yaşın küçük sanırım kankam yapma böyle her gördüğün şeyi bu kadar ürünü her gün tüketebilecek paran varsa git adam akıllı sporun ile sağlam diyet uygula 42 kilosun ne yesen yarayacak zaten git diyetisyene hazırlasınlar icat çıkarma bu içeceği zaten içemezsin sen kusarsın miden kaldırmaz + tadı içirmez

 

[ardashi]

kafayı mı yedin olum 3k'lık içeceği ne yapcan 42 kilosun ihtiyacın olsa olsa 1500 kalori filandır o da normal ihtiyacın 2k kalori al yeter öldürme kendini adam akıllı diyetini yap bu yediklerin ile söyleyem 3. günde altına sıçarsın vücudun işleyemez bu ne

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Mart 2023

yaşın küçük sanırım kankam yapma böyle her gördüğün şeyi bu kadar ürünü her gün tüketebilecek paran varsa git adam akıllı sporun ile sağlam diyet uygula 42 kilosun ne yesen yarayacak zaten git diyetisyene hazırlasınlar icat çıkarma bu içeceği zaten içemezsin sen kusarsın miden kaldırmaz + tadı içirmez

2k lık bildiğin var mı peki onu içeyim? yeniyim ben bu işlerde pek bilmiyorum

 

[HasanCanÜ]

Gece yatmadan önce yoğurt ve lor peyniri karıştırarak yiyebilirsin. Lor peyniri muratbey in öneririm diğer markalara göre fiyatı fazla olabilir. Ama tadı da ona göre güzel. Muz da yiyebilirsin sonra.

 

[umuttt]

Merhaba arkadaşlar boyum 1.68 kilom 42 hızlıca kilo almam gerekiyor spora başlamayı düşünüyorum. aşağıda yazmış olduğum şeyleri karıştırıp içersem 3k kalori oluyormuş diye duydum. hızlıca kilo almak bunu yapmam doğru mu?

- 4 Adet muz
- 200 gr yer fıstığı
- 200 gr ceviz
- 100 gr yulaf
- 500 ml süt
- 1 adet pancar
- 2 yemek kaşığı zeytin yağ
- 30 gr bal
- 2 yumurta
en son mix
pancarın tadını pek sevmiyorum onu çıkarsam kaloride çok düşüş olur mu? karışımdaki kaloriyi arttırmam için neler önerirsiniz?

sen bunu aldın da vücudun onu işleyemez o kapasiten yok boşuna yapmayı deneme bunların hepsi zırva

 

[EXec]

Merhaba arkadaşlar boyum 1.68 kilom 42 hızlıca kilo almam gerekiyor spora başlamayı düşünüyorum. aşağıda yazmış olduğum şeyleri karıştırıp içersem 3k kalori oluyormuş diye duydum. hızlıca kilo almak bunu yapmam doğru mu?

- 4 Adet muz
- 200 gr yer fıstığı
- 200 gr ceviz
- 100 gr yulaf
- 500 ml süt
- 1 adet pancar
- 2 yemek kaşığı zeytin yağ
- 30 gr bal
- 2 yumurta
en son mix
pancarın tadını pek sevmiyorum onu çıkarsam kaloride çok düşüş olur mu? karışımdaki kaloriyi arttırmam için neler önerirsiniz?

Kanka spora basliycaksan böyle saçma şeylere gerek yok ki hem sporunun yapıp hem de adam gibi karbonhidrat ve proteinin alırsan hem kilo da alırsın kas da kazanırsın

 

[ardashi]

sen bunu aldın da vücudun onu işleyemez o kapasiten yok boşuna yapmayı deneme bunların hepsi zırva

2k lık bildiğin var mı peki onu içeyim? yeniyim ben bu işlerde pek bilmiyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Mart 2023

Kanka spora basliycaksan böyle saçma şeylere gerek yok ki hem sporunun yapıp hem de adam gibi karbonhidrat ve proteinin alırsan hem kilo da alırsın kas da kazanırsın

hocam doğrudurda benim kalorili yiyeceklere ihtiyacım var şuanda çok fazla zayıfım

 

[yaman..k]

Bunu yiyeceğine 1 paket cicibebe + 500 ml süt ic

 

[ardashi]

Bunu yiyeceğine 1 paket cicibebe + 500 ml süt ic

totalde kalorisi nedir?

 

[Phanzox]

Merhaba arkadaşlar boyum 1.68 kilom 42 hızlıca kilo almam gerekiyor spora başlamayı düşünüyorum. aşağıda yazmış olduğum şeyleri karıştırıp içersem 3k kalori oluyormuş diye duydum. hızlıca kilo almak bunu yapmam doğru mu?

- 4 Adet muz
- 200 gr yer fıstığı
- 200 gr ceviz
- 100 gr yulaf
- 500 ml süt
- 1 adet pancar
- 2 yemek kaşığı zeytin yağ
- 30 gr bal
- 2 yumurta
en son mix
pancarın tadını pek sevmiyorum onu çıkarsam kaloride çok düşüş olur mu? karışımdaki kaloriyi arttırmam için neler önerirsiniz?

Mide bozma garantili
Kilo almak istiyorsan git makarna ekmek falan ye napcan 3k kalorili içeceği

 

[pr0phet]

kaç yaşındasın? bu boy ve kilo yaşa göre değişiyor çünkü

 

[yaman..k]

totalde kalorisi nedir?

Ben pek bilmiyorum ama bu karışımı ı içmekten daha iyidir