Kilolu muyum acaba ??

[Zorbey1998]

Boyum 1.80 kilo 68 kilolu muyum armadaşım kilolusun dedi kalbim çok kırıldı ühüü sonra filtre kahve gömüp hardcore spor yaptım 70 den 68 e düştüm sadece günde 1 öğün yedim xd

 

[Atacaq]

kaç yaşındasın

 

[Zorbey1998]

kaç yaşındasın

15

 

[Cirilla]

Boyum 1.80 kilo 68 kilolu muyum armadaşım kilolusun dedi kalbim çok kırıldı ühüü sonra filtre kahve gömüp hardcore spor yaptım 70 den 68 e düştüm sadece günde 1 öğün yedim xd

Sen Kilolu Değilsin Boy Ve Kilo Orantılı Yağ Oranın Fazla Olabilir Bun'dan Dolayı Kilolu Gibi Duruyorsun Buna "Skiny Fat" Deniyor.
Zayıf Ama Şişko Türkçe Tabiri.

 

[Zorbey1998]

Sen Kilolu Değilsin Boy Ve Kilo Orantılı Yağ Oranın Fazla Olabilir Bun'dan Dolayı Kilolu Gibi Duruyorsun Buna Skiny Fat Deniyor.
Zayıf Ama Şişko Türkçe Tabiri.

Yok göbüşüm yok ayva göbekliyim o yüzden kilolu gibi gözüküyorum ama yandan bakınca dümdüz sadece kilo boy oranı normalmi dediydim

 

[Atacaq]

dostum boy kilo endeksi yaptığımda kilon ideal çıktı

 

[Zorbey1998]

dostum boy kilo endeksi yaptığımda kilon ideal çıktıAlıntıyı görüntüle

Yani güvenemiyorum ama içime su serptin teşkürler

 

[Cirilla]

Yok göbüşüm yok ayva göbekliyim o yüzden kilolu gibi gözüküyorum ama yandan bakınca dümdüz sadece kilo boy oranı normalmi dediydim

Yan Taraflar'da Birikme Var Sende O Zaman Göbeğin Yanların'da Erkeler'de En Çok Karın Bölgesin'de Yağ Birikir. Şişko Demelerini Başka Şekil'de Açıklayamam.
Biraz Kas Yapmaya Çalış Daha Fazla Kilo Verme Hatta Düz 70 Kilo Olman Bu Boyda İdealdir.
Kas Kütleni Arttır Kas Kütlen Arttıkça Vücudun Sıkılaşır.
En Çok Yapılan Yanlışlardan Biridir Bu Kilo Vermek Olayı Çözmüyor Önemli Olan Kas Kütlesini Arttırmak.
Kontrolsüz Kilo Kaybı Seni Daha Şekilsiz Birşeye Dönüştür.

 

[Quill]

Günde 1 öğün yemeni tavsiye etmiyorum. Diyetisyene başvurup sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsin. Kilolu musun konusuna gelirsek önemli olan yağ ve kas kütlesidir. Spor yaptıkça yağ kütlen azalıp kas kütlen artacaktır. Senin boyundaki spor yapan biri 80 kilo olsa dahi senden zayıf görünebilir. Çünkü 1 kg kas kütlesi 4kg vücut ağırlığına eşittir.