Kolumdaki ağrı nasıl geçer?

[Dušan Tadić]

2 gün önce, uzun bir aradan sonra dambıl kaldırdım. O gün bi şeyim yoktu ama ertesi günden itibaren kolumdaki ağrı gitgide arttı.
Şu anda dirsek çevresindeki kaslar epey bir ağrıyor ve kolumu 100 dereceden fazla açamıyorum.
Bu ağrı en kısa sürede nasıl geçer?

 

[Gri Caner]

Bekleyerek.

 

[Yasinn]

Kas gevşetici hap alabilirsin.

 

[TwinsR32]

kas gevşetici ve parol

 

[oaK´]

2 gün önce, uzun bir aradan sonra dambıl kaldırdım. O gün bi şeyim yoktu ama ertesi günden itibaren kolumdaki ağrı gitgide arttı.
Şu anda dirsek çevresindeki kaslar epey bir ağrıyor ve kolumu 100 dereceden fazla açamıyorum.
Bu ağrı en kısa sürede nasıl geçer?

masaj fln yap

 

[Xpertronic]

2 gün önce, uzun bir aradan sonra dambıl kaldırdım. O gün bi şeyim yoktu ama ertesi günden itibaren kolumdaki ağrı gitgide arttı.
Şu anda dirsek çevresindeki kaslar epey bir ağrıyor ve kolumu 100 dereceden fazla açamıyorum.
Bu ağrı en kısa sürede nasıl geçer?

Kaç yaşındasın

 

[Dušan Tadić]

Bekleyerek.

Bu benim nasıl aklıma gelmedi ya

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Ocak 2023

Kas gevşetici hap alabilirsin.

Eczanede satılır mı bu?

 

[Zeth]

Normal bir durum uzun süre antrenman yapmadığın zaman halk arasında 'hamlık' dediğimiz şeyi yaşarsın bazı asitlerin salınımı ile oluşan bir durum kendiliğinden geçmesini bekleyebilirsin bir zararı yok antrenman yapmaya devam etmek ya da biraz alkol tüketmek ağrısını azaltacaktır.

 

[Zechion]

2 gün önce, uzun bir aradan sonra dambıl kaldırdım. O gün bi şeyim yoktu ama ertesi günden itibaren kolumdaki ağrı gitgide arttı.
Şu anda dirsek çevresindeki kaslar epey bir ağrıyor ve kolumu 100 dereceden fazla açamıyorum.
Bu ağrı en kısa sürede nasıl geçer?

Normal. Uzun süre sonra ağırlık kaldıran ya da ilk kez ağırlık kaldıran herkeste olan bir durum. Isınmadan mı girdin veya kendini biraz fazla mı zorladın ? Bu ağrının geçmesi için yapman gereken tek şey beklemek.

 

[Güvercin]

2 gün önce, uzun bir aradan sonra dambıl kaldırdım. O gün bi şeyim yoktu ama ertesi günden itibaren kolumdaki ağrı gitgide arttı.
Şu anda dirsek çevresindeki kaslar epey bir ağrıyor ve kolumu 100 dereceden fazla açamıyorum.
Bu ağrı en kısa sürede nasıl geçer?

hamlama ağrısı işte 2-3 haftaya tamamen geçer bir zararı yoktur basmaya devam et, ama ara verme ara vermek iyi bir şey değil

 

[İCARDİİİİ]

2 gün önce, uzun bir aradan sonra dambıl kaldırdım. O gün bi şeyim yoktu ama ertesi günden itibaren kolumdaki ağrı gitgide arttı.
Şu anda dirsek çevresindeki kaslar epey bir ağrıyor ve kolumu 100 dereceden fazla açamıyorum.
Bu ağrı en kısa sürede nasıl geçer?

hocam egzersiz bittikten sonra kollarınızı esnetmeniz gerekiyordu

 

[Yasinn]

Bu benim nasıl aklıma gelmedi ya

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Ocak 2023

Eczanede satılır mı bu?

Satılır.

 

[TinerciAlper]

2 gün önce, uzun bir aradan sonra dambıl kaldırdım. O gün bi şeyim yoktu ama ertesi günden itibaren kolumdaki ağrı gitgide arttı.
Şu anda dirsek çevresindeki kaslar epey bir ağrıyor ve kolumu 100 dereceden fazla açamıyorum.
Bu ağrı en kısa sürede nasıl geçer?

kas yırtılması olabilir bendede olmuştu