L carnitine önerisi lazım

pendragon

80+ Bronze
Katılım
4 Mart 2023
Mesajlar
776
Reaksiyon skoru
225
Sırf marka olduğu için pahalı satan markaları önermezseniz sevinirim yaklaşık 1 ay idare edicek f/p önerir misiniz?
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:

Grizzone düşünüyorum ama bilemedim tavsiyelerinizi bekliyorum max 300-400 civarı çıkarım
 
işe yaramayan bir supplement idir knkam alma
 
B

Bu fiyat civarları önerdiğin bir şey varmı ?
kankam bana yaş boy kilo ve spora ne zaman başladığını söyle yakın bir tarihte başladın sanırım yumurta al kahvaltıda 3-4 yumurta ye yanına bimden tam buğday ekmeği al onu ye öğlen yani spordan önceki öğününde makarna pilav yanında evde ne varsa ye spordan sonra bu parayla protein tozu al protein tozunu iç evde ne varsa ye yat su iç çok yeme aç kalk öğünler arası 3-4 saat olursa protein emilimi max olur
 
kankam bana yaş boy kilo ve spora ne zaman başladığını söyle yakın bir tarihte başladın sanırım yumurta al kahvaltıda 3-4 yumurta ye yanına bimden tam buğday ekmeği al onu ye öğlen yani spordan önceki öğününde makarna pilav yanında evde ne varsa ye spordan sonra bu parayla protein tozu al protein tozunu iç evde ne varsa ye yat su iç çok yeme aç kalk öğünler arası 3-4 saat olursa protein emilimi max olur
Sporum iyi şuan 2 yıl civarıdır gidiyorum vücut falan yerinde hocam sadece ne alsam supplement onu bilmiyorum proteinimi vs alıyorum creatin kullanıyorum sadece
 
Sporum iyi şuan 2 yıl civarıdır gidiyorum vücut falan yerinde hocam sadece ne alsam supplement onu bilmiyorum proteinimi vs alıyorum creatin kullanıyorum sadece
d vitamini, ve magnezyum malat al başka birşeye gerek yok creatin kullanıyorsun zaten
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:

Sporum iyi şuan 2 yıl civarıdır gidiyorum vücut falan yerinde hocam sadece ne alsam supplement onu bilmiyorum proteinimi vs alıyorum creatin kullanıyorum sadece
Antrenman performansım artsın diyorsan pre workout al
 
Sporum iyi şuan 2 yıl civarıdır gidiyorum vücut falan yerinde hocam sadece ne alsam supplement onu bilmiyorum proteinimi vs alıyorum creatin kullanıyorum sadece
almak zorunda değilsin ki. protein tozu + creatine zaten yeterli,pre workout alınabilir. gerisi bence baya gereksiz.
 
almak zorunda değilsin ki. protein tozu + creatine zaten yeterli,pre workout alınabilir. gerisi bence baya gereksiz.
Pre workout önerir misiniz? ?
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:

d vitamini, ve magnezyum malat al başka birşeye gerek yok creatin kullanıyorsun zaten
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:


Antrenman performansım artsın diyorsan pre workout al
Pre workout önerir misiniz?
 
Son düzenleme:
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç  

   

SON KONULAR

Forum istatistikleri

Konular
1,159,222
Mesajlar
10,447,598
Üyeler
184,121
Son üye
zaltun
Geri
Top