Öncelikle Selam arkadaşlar, 19 yaşında bir bireyim ve mastürbasyon hayatımın her alanını işgal etmişçesine, 2-3 güne 1 yapma isteği geliyor ve nefsime hakim olamayıp gerçekleştiriyorum. Din, felsefe ve kişisel gelişim adına araştırmalar yaptığım oluyor ve kendimi bu aktiviteler ile meşgul ediyorum. "Kendini meşgul edecek hobiler, işler bul" diyecek olan arkadaşlar için; İnternet üzerinden birçok yere danıştım, genel olarak kendinizi meşgul edecek şeylerle ilgilenin diyorlar. Öyle de yapıyorum ama aklıma gelince başka bir şey düşünemiyorum ve aklım oraya takılı kalıyor ve gerçekleştirmediğim gün bütün konsantiremi bozuyor. Mecburen gerçekleştiriyorum. Bunu tamamen durdurmanın bir yolu var mı? İlaçsız, doğal yolla yapabileceğim bir şey var mı? Önerileriniz neler?
