Nasıl Boyumu Uzatırım

[BBrek]

Basketbol oynayarak

 

[amdsaolsun]

Bol süt, basketbol.
(En büyük etkenler hormon bence.)

Bol süt içmek de iyi değil kansızlık yapabilir kararınca yeterli

 

[Chrollo04]

spor yaparsan omurgan dikleşir 3 cm falan uzarsın gerisini sal zaten uzunsun

 

[radasamara]

Benimde boyum 1.83 bende kısa olduğumu düşünüyorum, spor ayakkabı giyince 1.85 oluyor kendimi onunla avutuyorum

 

[Sternog]

24 saatin 35 inde zıpla

 

[Sabri okay]

1.95 olan bne bunu beğenmedi olm evde ayda bir kafamla ampül kiriyorum boşver kısa boy ii

1.55 olan me 14 yaşında çok kısayım

 

[TahaCel]

1.78 boyuna şükret knk o boyda olamayanlar var :d

 

[DoğuamaBatı]

1.55 olan me 14 yaşında çok kısayım

1.70 olsan yeter

 

[CevizliCeviz]

Yaşım 17 boy 1.78 bundan sonra da uzamam gibime geliyor ama bir 5 cm fena olmazdı sanki. Taktik falan var mı önerebileceğiniz? Vakalar düşünce spora tekrar başlıcam, bu sırada Boyumu uzatmak istiyorum. Nasıl olur sizce?

Genlerin bir yere kadar uzamana izin verir. Ama yıllarca basketbol oynarsan veya zıplamalı şeyler yaparsan etkisini görürsün. Bu 10cm uzayacağın anlamına gelmez tabi. Uzun ve düzenli bir süre egzersiz yaparsan biraz uzarsın max 2cm falan olur ama o da

 

[Cirilla]

süt iç ve bol bol zıpla basketbol ile aynı mantık

 

[Sabri okay]

1.70 olsan yeter

1.70 olabilirmiyim

 

[DoğuamaBatı]

1.70 olabilirmiyim

Ailenin boyu kaç ortalama

 

[Sabri okay]

Ailenin boyu kaç ortalama

Abim 175 babam kısa 165 ama babası 190