Nasıl kilo verebilirim ?

[XeaveN]

nasıl kilo verebilirim bi video fln önerir misiniz? yani yardımcı olun işte

 

[Aoruss]

spor
diyet

 

[¥usuff]

nasıl kilo verebilirim bi video fln önerir misiniz? yani yardımcı olun işte

spor yap biz diyet yapıyoruz ben 5 6 kilo verdim 1 ayda mı ne en iyisi yavaş yavaş vermek ve sabah 12 de kahvaltı yap ekmeği pide alma ve tost makinesinde kızart ye oğlen yemek yeme mevye ye akşam az ye 8 den sonra azına s dan başka bir şey surme.

 

[Loxerith]

Spor yaparak

 

[utku26]

nasıl kilo verebilirim bi video fln önerir misiniz? yani yardımcı olun işte

su diyeti.

 

[XeaveN]

su diyeti.

o ne kanka

 

[utku26]

o ne kanka

Yeniden Yönlendirme Bildirimi

 

[XeaveN]

spor yap biz diyet yapıyoruz ben 5 6 kilo verdim 1 ayda mı ne en iyisi yavaş yavaş vermek ve sabah 12 de kahvaltı yap ekmeği pide alma ve tost makinesinde kızart ye oğlen yemek yeme mevye ye akşam az ye 8 den sonra azına s dan başka bir şey surme.

bunları yaparken bisiklet sürmek fln işe yarar mı yada basket oynamak havalar ısınıo

 

[¥usuff]

bunları yaparken bisiklet sürmek fln işe yarar mı yada basket oynamak havalar ısınıo

yarar .

 

[eşşek herif]

su diyeti.

Bu tür bir diyet başta hipoglisemi olmak üzere baş ağrısı, mide bulantısı, bilişsel işlevde bozukluk gibi yan etkilere neden olacaktır

 

[utku26]

Bu tür bir diyet başta hipoglisemi olmak üzere baş ağrısı, mide bulantısı, bilişsel işlevde bozukluk gibi yan etkilere neden olacaktır

Herşeyin bir bedeli var

 

[Aeden]

Yemeği azaltıp spora dikkat etmelisin ve yeterli su tüketimi de önemli

 

[NakreS14]

nasıl kilo verebilirim bi video fln önerir misiniz? yani yardımcı olun işte

Beyaz ekmek yiyiyor isen tatlı çok tüketiyorsan bırakabilirsin yakabildiğin kadar yemeye çalış tıka basa doyup kalkma midende sürekli boş bir yerler kalsın her fırsatta su iç ve lifli gıdalar tüketmeye özen hamurişinden uzak dur.