Yardım Protein tozu ile ilgili yardımcı olur musunuz?

[IATLASI]

yani yabancı bir marka olduğu için türkiyede bilen yok ama ben bunu kullanıyorum ve gayet memnunum

Tamam hocam teşekkür ederim araştıracağım

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Ekim 2024

Protein tozu size gerek yok o zaman.Göğüste yağlanma varsa ilk başta bi definasyon yani yağ yakma dönemine girip sonrasında düzgün bi beslenme planıyla kilo alım sürecine başlarsınız
beslenme için kendiniz daha yeni başladıysanız sadece ev yemekleri(sadece bitkisel yağlar ile yapılan)yiyeblrsnız sonrasında şekerden ve hazır yiyeceklerden uzak durduğunuz için çok sıkıntı çekmeyip asıl beslenme planına geçersiniz

tavuk pilav kahvaltıda gevrek veya yulaf tarzı şeyler

Şöyle diyim hocam ben ramazanda başladım 3 ay düzenli beslenme ve düzenli sporla biraz güzel kilı verdim azalmıştı yani yağlar. Sonrasında yaz girdi yine aldım eskisi gibi oldu yani. Şuan tekrar başladım. Paketli gıdalar yok. Şeker zaten normalde de yok. Şuan normal spor programı gibi beslenmeye başladım. Daha iyi olur diye düşünüyorum. Hem kilo vermede hemde kas kazanmada. 3 ay ara vermiş oldum spora şimdi yine başladım. Bölgeselden devam ediyoruz. Haftada 5 gün şeklinde. Sadece tavuk v.s sürekli yiyince bayıyor. Yeni yiyecekler arayışına giriyorum birde işte protein tozu bulabilirsem tadı iyi olan ve kaliteli iyi olacak. 500 gr fazla almayacam ve sürekli aroma değiştirecem benim için en mantıklısı bu. Şuan protein creatin ve proworkout harici omega 3 ve multi vitamin alıcam o kadar. Başka toz filan kullanmayacam.

 

[jalm0o0e1]

hocam ben proteın tozumu

Protein Tozu

www.rhinonutrition.com.tr

burdan alıyorum fıyatına gore çok ucuz cevremdekı ınsanlar bu fıyatı duyunca ınanamıyorlar
(fıyatın ucuz olma sebebı aminospike olması)
aroması oranları herseyi guzel

dostum bu ne allahını seversen. İçindekiler kısmı nerde? görseller bile hd değil. üzerinde başka açıklamada başka yazıyor. Sırf ucuz diye böyle saçma sapan şeyler tüketeceğine git 5 yumurta ye daha iyi yapma gözünü seveyim ya

 

[corveX]

dostum bu ne allahını seversen. İçindekiler kısmı nerde? görseller bile hd değil. üzerinde başka açıklamada başka yazıyor. Sırf ucuz diye böyle saçma sapan şeyler tüketeceğine git 5 yumurta ye daha iyi yapma gözünü seveyim ya

dostum istersen sana oranlarını atabılırım gerçekten besın ogelerı dogru fıyatının ucuz olma sebebı AMİNOSPİKE olmasıdır
(yabancı marka)

 

[_Emir]

dostum istersen sana oranlarını atabılırım gerçekten besın ogelerı dogru fıyatının ucuz olma sebebı AMİNOSPİKE olmasıdır
(yabancı marka)

Aminospike nedir biliyorsun değil mi?Protein tozunda olmaması gerekenden fazla şey koyuyorlar hadi onu geçtim 2k proteın tozu 500tl gözünü seveyim uzun vadede böbreklerini eline alırsın.

 

[Ayliz]

Ben öncesinde 2300 kg protein tozu aldım ve çoğu bitti az kaldı ama artık içerken miğdem bulanıyor. Farklı bir toz almak yerine bu içim veya pınar markasının proteinli sütleri yeterli olur mu? İçerisinde 5gr şeker yazıyor ama şeker ve tatlandırıcı ilavesiz diyor hangisi mantıklı?

aramasından olabilir ve bahsettiğin süt vesaire bir değil protein tozu ile onun yerine haşlanmış yumurta mesela en çok protein sağlayan besindir günde 7 tane yiyerek günlük protein miktarını alabilirsin fakat protein tozunda bcaa vesaire de olduğu için tercih ediliyor ve kullanışlı ve güzel diye..

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Ekim 2024

aramasından olabilir ve bahsettiğin süt vesaire bir değil protein tozu ile onun yerine haşlanmış yumurta mesela en çok protein sağlayan besindir günde 7 tane yiyerek günlük protein miktarını alabilirsin fakat protein tozunda bcaa vesaire de olduğu için tercih ediliyor ve kullanışlı ve güzel diye..

4/1 ini alırsın süt ile

 

[corveX]

Aminospike nedir biliyorsun değil mi?Protein tozunda olmaması gerekenden fazla şey koyuyorlar hadi onu geçtim 2k proteın tozu 500tl gözünü seveyim uzun vadede böbreklerini eline alırsın.

işte ucuz olma sebebi o. yani durumlar kotu oluncada mecbur bunu kullanıoz napalım

 

[IATLASI]

aramasından olabilir ve bahsettiğin süt vesaire bir değil protein tozu ile onun yerine haşlanmış yumurta mesela en çok protein sağlayan besindir günde 7 tane yiyerek günlük protein miktarını alabilirsin fakat protein tozunda bcaa vesaire de olduğu için tercih ediliyor ve kullanışlı ve güzel diye..

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Ekim 2024

4/1 ini alırsın süt ile

O zaman protein tozu daha mantıklı proteinli sütlerden. 26 gr yazıyor üstünde sütlerin ama doğru değil sanırım bilmiyorum

 

[Ayliz]

O zaman protein tozu daha mantıklı proteinli sütlerden. 26 gr yazıyor üstünde sütlerin ama doğru değil sanırım bilmiyorum

mantık konusu saçma aslında her türlü alabildiğin bir şey proteinsadece düzene sokman önemli

 

[_Emir]

işte ucuz olma sebebi o. yani durumlar kotu oluncada mecbur bunu kullanıoz napalım

Tavuk al??Ne alakası var bunun.

 

[IATLASI]

mantık konusu saçma aslında her türlü alabildiğin bir şey proteinsadece düzene sokman önemli

Doğru da hep aynı şeyler olunca bıkıyor bi yerden sonra ben o sütler iyi diye bilirdim demekki protein tozu daha iyimiş

 

[Ayliz]

Doğru da hep aynı şeyler olunca bıkıyor bi yerden sonra ben o sütler iyi diye bilirdim demekki protein tozu daha iyimiş

sütte şeker oranı da fazla hatta tatlı olsun diye protein tozu genelde sütle içilir ondan süt onerilir birazda proteine sahip olduğu için

 

[IATLASI]

sütte şeker oranı da fazla hatta tatlı olsun diye protein tozu genelde sütle içilir ondan süt onerilir birazda proteine sahip olduğu için

Ben zaten yulafı sütle yiyiorum deha fazlasına gerek yok ozaman

 

[Ayliz]

Ben zaten yulafı sütle yiyiorum deha fazlasına gerek yok ozaman

yaklaşık günde bir erkeğin 65 gramdan biraz fazla alması gerekiyormuş 70 gram gibi gibi