Protein Tozu marka önerisi.

[Göktürk ArdaHan]

Yediklerimden fazlasıyla ihtiyacımı karşılıyorum cümlesi gerçekten kıskandırıyor insanı hocam.

Sabahları 3 yumurta iki peynir dilimi mutlaka yiyorum haricinde normal kahvaltılık falan iş icabı öğlenleri tabilot veya et döner dürüm gibi et içeren besin mutlaka tüketiyorum ve birde 300gr olan fıstık ezmelerinden alıyorum 2 hafta içinde bi paketi bitiriyorum akşamları yemeğimi yiyipte spordan yarım saat önce protein tozunu yarım bardak süt ile içiyorum gelincede 2.servisi içip önüme bi kase alıyorum içine yağsız yoğurt yulaf ezmesi fıstık ezmesi peyniri karıştırıp yiyor ve yatıyorum tabi bunların içinde ara öğün olarak acıkırsam diye makarnada yiyorum haricinde ayda 4 soda falan içsen eczaneden ufak bi d3 b12 vitamini alsan bitti yeterli çok pahalı tutan bir şey değil yani bende liseyi yeni bitirdim öğrenciyim bende

 

[A.Arif]

Sabahları 3 yumurta iki peynir dilimi mutlaka yiyorum haricinde normal kahvaltılık falan iş icabı öğlenleri tabilot veya et döner dürüm gibi et içeren besin mutlaka tüketiyorum ve birde 300gr olan fıstık ezmelerinden alıyorum 2 hafta içinde bi paketi bitiriyorum akşamları yemeğimi yiyipte spordan yarım saat önce protein tozunu yarım bardak süt ile içiyorum gelincede 2.servisi içip önüme bi kase alıyorum içine yağsız yoğurt yulaf ezmesi fıstık ezmesi peyniri karıştırıp yiyor ve yatıyorum tabi bunların içinde ara öğün olarak acıkırsam diye makarnada yiyorum haricinde ayda 4 soda falan içsen eczaneden ufak bi d3 b12 vitamini alsan bitti yeterli çok pahalı tutan bir şey değil yani bende liseyi yeni bitirdim öğrenciyim bende

Bende liseden yeni mezun oldum hocam. Fazladan vermem gereken bi 5 kilo olduğundan şekerden ve hamur işinden elimden geldiği kadar uzak durmaya çalışıyorum. Benim en büyük eksiğim yumurta yiyememek. Bazı sağlık problemlerinden dolayı yumurta tüketemiyorum ve bu da protein almak için başka yollara yönlendiriyor. Malum her gün de et tavuk balık olmuyor aile evinde. Vitaminler içinde yakın zamanda bir eczaneye uğrayacağım.

 

[Göktürk ArdaHan]

Bende liseden yeni mezun oldum hocam. Fazladan vermem gereken bi 5 kilo olduğundan şekerden ve hamur işinden elimden geldiği kadar uzak durmaya çalışıyorum. Benim en büyük eksiğim yumurta yiyememek hocam. Bazı sağlık problemlerinden dolayı yumurta tüketemiyorum ve bu da protein almak için başka yollara yönlendiriyor. Malum her gün de et tavuk balık olmuyor aile evinde. Vitaminler içinde yakın zamanda bir eczaneye uğrayacağım.

Vitaminde d3,b6 ve b12 tavsiye ederim bir fabrikada işe girsen öğlenleri etli yemek rahat yersin ustam çay pek tüketme tavsiyemdir haricinde yağsız yoğurt fıstık ezmesi yulaf ezmesi ve peynir ile yaptığım karışımı önerebilirim yoğurt ve peynir kemiklerine kadar kalsiyum takviyesini arttırır yulaf ezmesi ve fıstık ezmesi ise kilo vermeni sağlar fıstık ezmesi yağlanmadan kilo almak isteyenler için harika oluyor ki kilo verirkende işe yarar

 

[DRKpro1903]

1200-1300TL bütçem var. Çabuk bitmeyen kaliteside fena olmayan bi marka arıyorum.

GRIZZONE GRIZZY WHEY PROTEIN PRO 1800 GR 60 SERVIS

GRIZZONE Whey protein, yüksek kaliteli protein kaynağıdır ve vücut tarafından kolayca sindirilir ve emilir. Bu nedenle, antrenman öncesi veya sonrası tüketildiğinde kasların hızlı bir şekilde yenilenmesine ve büyümesine yardımcı olabilir. Whey protein ayrıca, zayıflama programları sırasında da...

grizzone.com.tr

Şimdilik aklımda bu var başka tavsiyeleri de bekliyorum.

hardline aroma olarak çileklide kötü ama etkisi bigjoy dan daha fazla aroma umrumda olmaz dersen hardline

 

[A.Arif]

hardline aroma olarak çileklide kötü ama etkisi bigjoy dan daha fazla aroma umrumda olmaz dersen hardline

Kurabiye aromalı alırım hocam.

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Haziran 2024

Vitaminde d3,b6 ve b12 tavsiye ederim bir fabrikada işe girsen öğlenleri etli yemek rahat yersin ustam çay pek tüketme tavsiyemdir haricinde yağsız yoğurt fıstık ezmesi yulaf ezmesi ve peynir ile yaptığım karışımı önerebilirim yoğurt ve peynir kemiklerine kadar kalsiyum takviyesini arttırır yulaf ezmesi ve fıstık ezmesi ise kilo vermeni sağlar fıstık ezmesi yağlanmadan kilo almak isteyenler için harika oluyor ki kilo verirkende işe yarar

Şu an MSÜ'ne hazırlanıyorum hocam o yüzden bi yerde çalışamam. Vitaminleri bi köşeye yazdım. Yulaf ezmesi ve Fıstık ezmesini de alacağım hemen teşekkürler.

 

[Göktürk ArdaHan]

Kurabiye aromalı alırım hocam.

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Haziran 2024

Şu an MSÜ'ne hazırlanıyorum hocam o yüzden bi yerde çalışamam. Vitaminleri bi köşeye yazdım. Yulaf ezmesi ve Fıstık ezmesini de alacağım hemen teşekkürler.

Bende msü giricem veya astsubaylık sınavlarına o konuda kararsın kaldım pek bilgim yok sıfırdan başlıyacam

 

[A.Arif]

Bende msü giricem veya astsubaylık sınavlarına o konuda kararsın kaldım pek bilgim yok sıfırdan başlıyacam

Ben bu askerlik işlerinde bi hayli bilgiliyim hocam aklınıza takılan bir şey olursa sorabilirsiniz. Ama astsubaylık tavsiye etmem. Hedefiniz her zaman Subaylık olsun.

 

[Göktürk ArdaHan]

Ben bu askerlik işlerinde bi hayli bilgiliyim hocam aklınıza takılan bir şey olursa sorabilirsiniz. Ama astsubaylık tavsiye etmem. Hedefiniz her zaman Subaylık olsun.

Benim asıl hedefim.hep rütbe atlamak için çabalamak ama neden astsubaylık tavsiye etmiyorsunuz?

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Haziran 2024

Ben bu askerlik işlerinde bi hayli bilgiliyim hocam aklınıza takılan bir şey olursa sorabilirsiniz. Ama astsubaylık tavsiye etmem. Hedefiniz her zaman Subaylık olsun.

Bana başlangıç için bi kaynak kitap falan önerebilirmisim askeriyede rütbeler ve görevleri nedir alanımı neye göre seçmeliyim işte seçtiğim.alanda ney için ilerlemeliyim.diye

 

[A.Arif]

Benim asıl hedefim.hep rütbe atlamak için çabalamak ama neden astsubaylık tavsiye etmiyorsunuz?

Mesaj otomatik birleştirildi: 20 Haziran 2024

Bana başlangıç için bi kaynak kitap falan önerebilirmisim askeriyede rütbeler ve görevleri nedir alanımı neye göre seçmeliyim işte seçtiğim.alanda ney için ilerlemeliyim.diye

Astsubaylık tavsiye etmememin nedeni eğer kara astsubay olursanız ve üstüne bir de alanınız piyade olursa hayatınız zor geçer. Zaten rütbe atlamak istiyorsanız da Astsubatlık daki en yüksek rütbe kıdemli baş çavuş. Teğmen, Yüzbaşı, Binbaşı, Albay gibi rütbeler ancak subay olunca ulaşılan rütbeler. Hava ve Deniz Astsubaylığı daha rahattır onları düşünebilirsiniz. Başlangıç içinde ben MSÜ özel hazırlık seti diye dersler için bir set almıştım onun yanında MSÜ hakkında diye bir kitapçık gelmişti ve ulaşmak istediğiniz çoğu bilgiyi içinde bulunduruyordu tavsiye ederim.

 

[Göktürk ArdaHan]

Astsubaylık tavsiye etmememin nedeni eğer kara astsubay olursanız ve üstüne bir de alanınız piyade olursa hayatınız zor geçer. Zaten rütbe atlamak istiyorsanız da Astsubatlık daki en yüksek rütbe kıdemli baş çavuş. Teğmen, Yüzbaşı, Binbaşı, Albay gibi rütbeler ancak subay olunca ulaşılan rütbeler. Hava ve Deniz Astsubaylığı daha rahattır onları düşünebilirsiniz. Başlangıç içinde ben MSÜ özel hazırlık seti diye dersler için bir set almıştım onun yanında MSÜ hakkında diye bir kitapçık gelmişti ve ulaşmak istediğiniz çoğu bilgiyi içinde bulunduruyordu tavsiye ederim.

Ben kara istiyorum msü hazırlık setlerine bir bakayım generalliğe kadar ilerleyemeyiz biz dimi?

 

[A.Arif]

Ben kara istiyorum msü hazırlık setlerine bir bakayım generalliğe kadar ilerleyemeyiz biz dimi?

Kara Astsubay Meslek Yüksek Okulu istiyorsanız ilerleyemezsiniz. Ama dediğim gibi Kara Harp Okulu okuyup Subay olursanız ilerleyebilirsiniz.

 

[Göktürk ArdaHan]

Kara Astsubay Meslek Yüksek Okulu istiyorsanız ilerleyemezsiniz. Ama dediğim gibi Kara Harp Okulu okuyup Subay olursanız ilerleyebilirsiniz.

Subay olursam önüm açık yani

 

[A.Arif]

Subay olursam önüm açık yani

Yükselme konusunda önünüz açık evet.