XDEV
80+ Bronze
- Katılım
- 22 Nisan 2021
- Mesajlar
- 683
Dahası
Selamün aleyküm, hayırlı akşamlar. Bir ay deneme amacı ile spor salonuna gitmeyi düşünüyorum. Gözle görülür bir değişme olur mu? En az kaç ay gitmem gerekir?
1 ayda sadece makinelerin amacını anlarsın yani 1 ay hiçbirşey ben girmiştim 3 4 ay kaslarım yeni yeni ön plana çıkmaya başladıSelamün aleyküm, hayırlı akşamlar. Bir ay deneme amacı ile spor salonuna gitmeyi düşünüyorum. Gözle görülür bir değişme olur mu? En az kaç ay gitmem gerekir?
olur kardesim 1 ay gitsen de olur 3 ay gitsen de olur beslenmeye dikkat etPeki 3 ay gitsem bir değişiklik olur mu? En az 1 yıl gitmem mi gerekiyor?
en az diye bir sey yok. Her gun gideceksin diye bir sey de yok. Zaten dinlenmen gerekiyor gelismen icin vucuduna gore de degisir ama 4 5 ayda gozle gorulur degisim kesin olacaktir diye dusunuyorum yag oranin az isePeki 3 ay gitsem bir değişiklik olur mu? En az 1 yıl gitmem mi gerekiyor?