Spor salonunda ne yapmalıyım?

[AfniSoDeadly]

Ilk defa spor salonuna gidecegim yag oranim normal civarlarinda karin kaslarimi geliştirmek, kalça ve bacaklarimi inceltmek istiyorum kalca ve bacaklarda yag fazla degil kas çoğunluklu ve omuzlarimi genisletmek istiyorum

 

[hard rp]

Orda spor hocası gibi birisi vardır ona sorun

 

[emirhan1234]

Ilk defa spor salonuna gidecegim yag oranim normal civarlarinda karin kaslarimi geliştirmek, kalça ve bacaklarimi inceltmek istiyorum kalca ve bacaklarda yag fazla degil kas çoğunluklu ve omuzlarimi genisletmek istiyorum

yaşını boyunu kilonu söylermisin ?

 

[AfniSoDeadly]

yaşını boyunu kilonu söylermisin ?

17 174 73-74

 

[emirhan1234]

17 174 73-74

ideal gibi aslında ama bende 15 190 85 kötü gibiyim ya

 

[AfniSoDeadly]

ideal gibi aslında ama bende 15 190 85 kötü gibiyim ya

190 daha ne istiyon aga

 

[FR13NDSLX]

Spor?

 

[emirhan1234]

190 daha ne istiyon aga

kilom kötü ya

 

[crazyboy40]

17 174 73-74

Kanka bir tık göbek vardır sende ben 174üm 67ydim 63.5a düştüm kaslarım da starter olduğu haldd

 

[AfniSoDeadly]

kilom kötü ya

Aga spor

Mesaj otomatik birleştirildi: 14 Eylül 2021

Kanka bir tık göbek vardır sende ben 174üm 67ydim 63.5a düştüm kaslarım da starter olduğu haldd

Göbek yok kanka ama karin kaslarim da belli olmuyor

 

[Berke Fitness]

kilom kötü ya

kilon normal ama kilonun yaglardan mi yoksa kaslardan mi olustugu onemli

 

[AfniSoDeadly]

Benim kas agirlikli

 

[Maryo]

Ilk defa spor salonuna gidecegim yag oranim normal civarlarinda karin kaslarimi geliştirmek, kalça ve bacaklarimi inceltmek istiyorum kalca ve bacaklarda yag fazla degil kas çoğunluklu ve omuzlarimi genisletmek istiyorum

Adaptasyon yaptıtırlar ilk ay sonra ne istediğini söyle onalr yardımcı olurlar.