Rica ederim. Attığım ürünü ilk defa kullandım şiddetle tavsiye ederim.sağol kankam
Emin olun siz spor yaparken kimse sizi izlemiyor.Merhaba arkadaşlar, dediğim gibi spor salonuna bile gidip sormaya utanan, çekinen bir insanım, hiçbir fikrim yok ama disiplinli ve kararlı bir insanimdir. 180 boyunda 68 kilo civarlarinda 25-30 yaş arası biriyim. Fiziğimin kötü olmadığına inanıyorum aslında ama spora gidip kol, bacak, sırt gibi kaslarimi geliştirmek, daha şekilli ve düzgün bir vücuda sahip olup daha özgüvenli birisi olmak istiyorum
Utangaçlık illetinden 15-16'lı yaşlarıma kadar çekmiş biri olarak sana birkaç önerim olacak. Öncelikle bu kadar kasılmana gerek yok, orada hiç kimse anasının karnından kaslı bir sporcu olarak çıkmadı. Bir şort veya eşofman altı, üstüne de bir tişört giyeceksin; oldu bitti. Utangaç biri için birilerine soru sormak tam bir işkencedir, bunu çok iyi bilirim. Aynı şeyleri ben de yaşadım, hatta fazlasını. Bir psikiyatriden yardım alabilirsin. Sana muhtemelen kendini daha rahat hissetmeni sağlayacak bazı ilaçlar verecektir. Böylece sen de kendini bir tık daha rahat ifade edebilirsin. Zaman geçtikçe kendindeki değişimi farkedeceksin. Ben her gün söylenirdim ve ağlardım bu illetten hiçbir zaman kurtulamayacağım diye ama inan bana geçiyor. Sormak istediğin sorular olursa ben buralardayım, yaz.Merhaba arkadaşlar, dediğim gibi spor salonuna bile gidip sormaya utanan, çekinen bir insanım, hiçbir fikrim yok ama disiplinli ve kararlı bir insanimdir. 180 boyunda 68 kilo civarlarinda 25-30 yaş arası biriyim. Fiziğimin kötü olmadığına inanıyorum aslında ama spora gidip kol, bacak, sırt gibi kaslarimi geliştirmek, daha şekilli ve düzgün bir vücuda sahip olup daha özgüvenli birisi olmak istiyorum
Valla ben hayatımda hiç duymadım o yüzden sordum
harika sözler, teşekkür ederim. bunları bir de stres altındayken kendime kabul ettirebilsem
Abi o kadar cahil zargana insanlar var inan ki sadece bir iki gün gittikten sonra alışırsın bence cidden bunu yapamaycaksan evde kendine minin bir spor salonu kurabilirsin ayarlanabilir dumbeller ve lastikler birçok işini görecektir fiyatlarini pahalı buluyorsan hele hele İstanbul gibi bir sehirdeysen letgo gibi uygulamalarla çok uyguna bulabilirsinMerhaba arkadaşlar, dediğim gibi spor salonuna bile gidip sormaya utanan, çekinen bir insanım, hiçbir fikrim yok ama disiplinli ve kararlı bir insanimdir. 180 boyunda 68 kilo civarlarinda 25-30 yaş arası biriyim. Fiziğimin kötü olmadığına inanıyorum aslında ama spora gidip kol, bacak, sırt gibi kaslarimi geliştirmek, daha şekilli ve düzgün bir vücuda sahip olup daha özgüvenli birisi olmak istiyorum
hadi ya
sabah gidebilsem keşke, ben de öyle isterim ama çalışıyorum 1 tane bildiğim salon var bizim burda zaten, o da artık yardımcı olduğu kadar diyip gitcem eyvallah sağol kardeşlik ne güzel dedin moral oldun
öyle yapayım ben, cesaretimi toplayıp gideyim sorayım yardımcı olurlar elbet senin gibi iyi insanlar olduğu süreceben de zargananın az iyisi işte
hiç fikrim yok valla fiyatlar hakkında ama aklım her şeyden önce utanacağıma, zorlanacağıma gidiyo izmir'deyim inşallah çok pahalı değildir :/
Başlangıç için fullbody programa bakabilirsin. Youtube üzerinden Bilgehan Koç içerikleri sana yardımcı olur.hadi ya
tamamdır çok teşekkürler
takipteyim...Merhaba arkadaşlar, dediğim gibi spor salonuna bile gidip sormaya utanan, çekinen bir insanım, hiçbir fikrim yok ama disiplinli ve kararlı bir insanimdir. 180 boyunda 68 kilo civarlarinda 25-30 yaş arası biriyim. Fiziğimin kötü olmadığına inanıyorum aslında ama spora gidip kol, bacak, sırt gibi kaslarimi geliştirmek, daha şekilli ve düzgün bir vücuda sahip olup daha özgüvenli birisi olmak istiyorum
