OdinSonThoR
80+ Gold
- Katılım
- 26 Mart 2020
- Mesajlar
- 7,395
- En İyi Cevap
- 1
- Reaksiyon skoru
- 5,337
Dostlar yaklaşık 3 ay önce spora başladım 194 boyunda 96-97 kg bir insanım kimse kilomu gösterdiğimi söylemiyordu ama yağlıydım %27 civarı yağ çıkmıştım
Spora başladığım ile şuan arasında gram fark yok diyete uyuyordum vs ama sağlıklı bir psikolojim yok zaten normal bir mentale sahip değilim spora gittiğim ilk gün çok ağrılı bir kramp geçirdim 2-3 gün yürüyemedim devam ettim vs kasım ayının başında 2 senelik muhabbet kuşum kuş öldü ve zaten sağlıklı olmayan mentalim daha kötü hale geldi toparlayamıyorum şuan söyleyemediğim sebeplerden ama geçtim bir şekilde bastırıyorum ama kolay çöküyor.
Dip not: spora kız arkadaşından ayrılıp vs başlamadım başlayacaktım ama arkadaşlarımı bekliyordum birlikte başladık ama saatlerimiz uymadığından ben şimdi gidiyorum onlar 7-8 gibi
Bu motivasyonu tekrar kazanmak istiyorum diyet alışverişine çıkıyorum tekrardan şimdi motivasyonumu nasıl tekrar kazanabilirim
Spora başladığım ile şuan arasında gram fark yok diyete uyuyordum vs ama sağlıklı bir psikolojim yok zaten normal bir mentale sahip değilim spora gittiğim ilk gün çok ağrılı bir kramp geçirdim 2-3 gün yürüyemedim devam ettim vs kasım ayının başında 2 senelik muhabbet kuşum kuş öldü ve zaten sağlıklı olmayan mentalim daha kötü hale geldi toparlayamıyorum şuan söyleyemediğim sebeplerden ama geçtim bir şekilde bastırıyorum ama kolay çöküyor.
Dip not: spora kız arkadaşından ayrılıp vs başlamadım başlayacaktım ama arkadaşlarımı bekliyordum birlikte başladık ama saatlerimiz uymadığından ben şimdi gidiyorum onlar 7-8 gibi
Bu motivasyonu tekrar kazanmak istiyorum diyet alışverişine çıkıyorum tekrardan şimdi motivasyonumu nasıl tekrar kazanabilirim
