Sürekli uykum geliyor

[Gri Caner]

15 saat uyusam da sürekli uykum geliyor.
PC başında kafam düşüyor. Sanki biri sürekli on off tuşumu açıp kapatıyor.
Doktora gittim. Hiçbir şeyin yok dedi. Çok mu takıyorsun bir şeyleri dedi. Evet dedim . Kolay olmadığını biliyorum ama takmamaya çalış dedi.
Neye taktığımı bile bilmiyorum. Ama kafamda hep bir meşguliyet var beynim tarafından.
Kahve, çay, concerta sıfır etki.
N'apacam ben ya?

Edit: Kahve falan sıfır etki dediysem de sadece beynime etki etmiyor. Yoksa kalp çarpıntısı oluyor. Fakat uykumu açmıyor.

 

[PingWarr]

uyku düzenini belirle 1 2 hafta uy hem beynin hem vucudun alışır diye umut ediyorum

 

[Shaw]

15 saat uyusam da sürekli uykum geliyor.
PC başında kafam düşüyor. Sanki biri sürekli on off tuşumu açıp kapatıyor.
Doktora gittim. Hiçbir şeyin yok dedi. Çok mu takıyorsun bir şeyleri dedi. Evet dedim . Kolay olmadığını biliyorum ama takmamaya çalış dedi.
Neye taktığımı bile bilmiyorum. Ama kafamda hep bir meşguliyet var beynim tarafından.
Kahve, çay, concerta sıfır etki.
N'apacam ben ya?

Edit: Kahve falan sıfır etki dediysem de sadece beynime etki etmiyor. Yoksa kalp çarpıntısı oluyor. Fakat uykumu açmıyor.

O kadar aynı durumdayız ki. Çözümü bulursan bana da söyle.

 

[Gri Caner]

uyku düzenini belirle 1 2 hafta uy hem beynin hem vucudun alışır diye umut ediyorum

Psikiyatrik ilaç kullanıyorum biraz da onlar sebebiyle. Birden bire oldu. Yoksa uyku saatlerim değişmedi.

 

[PingWarr]

Psikiyatrik ilaç kullanıyorum biraz da onlar sebebiyle. Birden bire oldu. Yoksa uyku saatlerim değişmedi.

ilaçtandır knka o zaman ama boşver uykun geliosa uyu ayık dünyada çok bi olay yok zaten takma

 

[Rulep]

Gün içinde uyuyorsan ertesi gün o saate yine uykun geliyor uyuma ve kalkma saatleri belirle onun harici uyuma uykun gelirse havalar soğuk zaten aç camı kendine gelirsin kullandığın ilaçların etkisine diyebileceğim bir şey yok

 

[DerratiX]

15 saat uyursan tabi uykun gelir 7 saat veya 8 saat uyu kafi. Bu arada pc başında sıkılıyor olabilirsin. Sıkılmak aşırı uykunu getirir. Dışarı çıkıp koş bakalım biraz uykun gelicek mi o zaman.

 

[Gri Caner]

15 saat uyursan tabi uykun gelir 7 saat veya 8 saat uyu kafi. Bu arada pc başında sıkılıyor olabilirsin. Sıkılmak aşırı uykunu getirir. Dışarı çıkıp koş bakalım biraz uykun gelicek mi o zaman.

6 saatten fazla uyumuyorum. 15 saat lafın gelişi idi. Yani az uyusam da normal uyusam da çok deliler gibi yataklara da girsem olmuyor.

Sıkılmak aşırı uykunu getirir. Dışarı çıkıp koş bakalım biraz uykun gelicek mi o zaman.

Bak bu bir etki olabilir. 7/24 kelimenin tam anlamıyla 7/24 evdeyim.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 9 Ocak 2023

Gün içinde uyuyorsan ertesi gün o saate yine uykun geliyor uyuma ve kalkma saatleri belirle onun harici uyuma uykun gelirse havalar soğuk zaten aç camı kendine gelirsin kullandığın ilaçların etkisine diyebileceğim bir şey yok

3 aydır 3 aydır ders çalışamıyoru m bu durumum yüzünden. Misal Comnet konuları açıyorum ya. 10 dk da açacağım konuyu bu durumum yüzünden 25 dk da açıyorum. Yani kafam sürekli önüme düşüyor. Birden duruyor unutuyorum bir şeyleri. Doktora gittim. Doktor şaşırdı. Çünkü tahlillerim temizdi. Demir B12 her şey iyiydi.

 

[DerratiX]

6 saatten fazla uyumuyorum. 15 saat lafın gelişi idi. Yani az uyusam da normal uyusam da çok deliler gibi yataklara da girsem olmuyor.

Bak bu bir etki olabilir. 7/24 kelimenin tam anlamıyla 7/24 evdeyim.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 9 Ocak 2023

3 aydır 3 aydır ders çalışamıyoru m bu durumum yüzünden. Misal Comnet konuları açıyorum ya. 10 dk da açacağım konuyu bu durumum yüzünden 25 dk da açıyorum. Yani kafam sürekli önüme düşüyor. Birden duruyor unutuyorum bir şeyleri. Doktora gittim. Doktor şaşırdı. Çünkü tahlillerim temizdi. Demir B12 her şey iyiydi.

O zamanda az uyuyorsun. 8-9 saat uyumayı dene. İnsanların uyku saat döngüsü 4 saatte bir tamamlanır. Ya 4 saat ya da 8 saat uyumayı dene.

 

[Reyconjeff]

1. Gün içinde neler yaptığın yani yapacak bir şeyin olmayıp boş boş zaman öldürüyorsan sürekli uyku halinde olman çok normal.
2. Vitamin durumların nasıl bunu için test yaptırabilirsin günlük karşılaman gereke vitaminler için vitamin takviyeleri kullanabilir bunun yanında balık yağ kullanabilirsin.

 

[Gri Caner]

1. Gün içinde neler yaptığın yani yapacak bir şeyin olmayıp boş boş zaman öldürüyorsan sürekli uyku halinde olman çok normal.

Gün içinde hareket 0 hocam burada haklısınız.

 

[DerratiX]

Gün içinde hareket 0 hocam burada haklısınız.

Seni uykundan uyandıracak şarkılar dinlemende işine yarayabilir. Ya da şarkılara eşlik etmek.

 

[Gri Caner]

Seni uykundan uyandıracak şarkılar dinlemende işine yarayabilir. Ya da şarkılara eşlik etmek.

Bunu yapıyorum zaten biliyor musun? @isikt11 ve metal olmasaydı ben bitmiştim.