Üniversite sınavı yüzünden mental olarak çöktüm, yardım eder misiniz lütfen ?

[ışıkcan26]

Merhaba, ben 19 yaşındayım, yakında 20 olacağım ama hala üniversite sınavına hazırlanıyorum. İlk seferinde girdiğim üniversiteden hiç memnun kalmadım ve tekrar denedim ama olmadı. Şimdi bu sene son kez daha deneyeceğim, yani 3. kez sınava hazırlanıyorum. Ben güzel sanatlara hazırlanıyorum, bu yüzden resimlerime özen göstermeli ve onları geliştirmeliyim. Ancak TYT yüzünden sadece 2-3 saat ayırabiliyorum. TYT'yi çok anlayabildiğim söylenemez. Bu seneyi de sayarsak, 3 yıldır bütün hobilerimi sadece istediğim okulu tutturabilmek için bir kenara attım, ailemle ve akrabalarımla aram açıldı. Çoğu arkadaşım ilk defa sınava gireceği için onlar mental olarak daha iyi durumda ve daha fazla çalışıyorlar, ama ben artık herhangi bir TYT konusu gördüğümde sadece yılan görmüş kedi gibi tepki veriyorum. Matematik dersinde hoca artık A veya B dediğinde kusasım geliyor. Beni bekleyen 5 tane test kitabı var ve dokunmadım bile. Geceleri uyumak yerine sadece sessiz ve karanlık odamda oturup hayatımın neden bu duruma geldiğini sorgulamaktan başım ağrıyor. Geri dönülemez kadar fazla risk aldım ama devamını getiremiyorum. Millet ilk TYT denemesinden 260'lar 280'ler alıyor, ben 3. kez giriyorum olmama rağmen 200'ü zor görüyorum. Her günüm aynı ve odaklanma sorunları yaşıyorum. Tek isteğim, bu senenin son olması, ama artık devam etmek için kendimi her gün zorluyorum, ama asla istediğim kadar verimli geçmiyor. Ne yapacağımı ya da nasıl düzelteceğimi bilmiyorum. Öfkeme hakim olamıyorum ve çevremdeki nerdeyse herkesin kalbini kırıyorum yada kendimi küçük düşürüyüorum. Bi akıl bişey verin lütfen.

 

[Gri Caner]

Merhaba Durumunu anlıyorum ve empati kurabiliyorum. Sorununu anlamak için;

• Sınava ve derslere olan bakış açını anlamak istiyorum.
• Aile ve arkadaş ilişkilerini anlamak istiyorum.
• Öfke problemini anlamak istiyorum.

Bu noktalar doğrultusunda bana daha fazla bilgi verir misin? Örneğin, "Sınav hakkındaki düşüncelerin nedir, hissettiklerin nedir?", "Derslere karşı düşüncelerim ve hislerim nedir?", "Aile ve arkadaş ilişkilerin neden ve nasıl zarar gördü?", "Öfkenin kökeninde ne var?" sorularına yanıt verebilirsin.

 

[cancan1135]

Kardeşim yazdıklarının hepsini okudum desem yalan olur lakin kendimden bildiğim için yazıyorum yarın birgün 30 yaşına geldiğinde elinde güzel kazançlı bir olmayınca evlenip cocuk yaptığınıda farz edelim para isteyecek kimsen olmuyor bu hayatta o yüzden ne yaparsan kendine yapıyorsun ister çalış ister çalışma cefasınıda çekecek olan sensin sefasınıda

 

[_Emir]

hobiye devam etmelisn bir yandan ki kafa rahatlasın bende tyt odaklıyım sporla da ilgileniyorum sporumu bırakmayı dşüncem var zamandan dolayı fakat bırakamamam mental açıdan kafayı toparlamamı sağlıyor sende resminle ilgilen kafanı dağıt sonra ders calıs ders videoları izleyebilirsn eğlenceli hocalar var mert hoca tyt kampı var mesela veya coğranın kodları tyt kampı türkçe zaten paragraf çözmen gerekiyor o kadar

 

[ışıkcan26]

Merhaba Durumunu anlıyorum ve empati kurabiliyorum. Sorununu anlamak için;

• Sınava ve derslere olan bakış açını anlamak istiyorum.
• Aile ve arkadaş ilişkilerini anlamak istiyorum.
• Öfke problemini anlamak istiyorum.

Bu noktalar doğrultusunda bana daha fazla bilgi verir misin? Örneğin, "Sınav hakkındaki düşüncelerin nedir, hissettiklerin nedir?", "Derslere karşı düşüncelerim ve hislerim nedir?", "Aile ve arkadaş ilişkilerin neden ve nasıl zarar gördü?", "Öfkenin kökeninde ne var?" sorularına yanıt verebilirsin.

Sınavlara ve derslere bakış açım, anlamakta zorlanıyorum ve tekrar tekrar dinlememe rağmen çok anlayamıyorum. Mesela İsim, Sıfat, Fiil, Zamir, Tümleç falan çevremdeki herkes takır takır biliyor ama ben hiç anlamadım ve anlamıyorum. Sınavları da ( en azından benim bölümüm için ) pek gerekli bulmuyorum. Bence yabancı ülkelerdeki gibi portfolyo sistemi uygulanması lazım dı. Böyle yetenek sınavını kazananların belli bir kısmını alıcaklar ve onların portfolyolarına göre alım yapıcaklar gibi gibi.

Sınava çalışma bahanesi ile Ailemle aynı evde olmamıza rağmen pek görüşemiyorum. Onları seviyorum ve onlar da bana yadım etmek istiyor ancak ailem de bende biliyoruz ki bu onların çözebiliceği bişey değil. Defalarca oturup konuştum ve bana sadece " takma kafaya " dediler. Arkadaşlarım da benimle aynı hedefe sahip olduklarından onlarla aram biraz daha iyi ama onlarla da sınav ve ya gelecek hakkında konuşamıyoruz. Konuşmaya çalışsam hemen ****** geçmeye başladıklarından bu konuları anlatmıyorum. Onların sorunları benimkiler kadar büyük olmadığı için benim sorunlarımla uğraşarak kendilerini de üzmek istemiyorlar. Ki bunu istemek bi noktaya kadar bencillik oluyo sanırım.

TYT ile ilgili herhangi bişey gördüğümde sinirlenmeye başlıyorum. Kafa dağıtmak için biraz oyun oynadığımda yada resim çizdiğimde kendime sinirleniyorum ( neden ders çalışmıyorsun ) gibi. Geleceğimin bu kadar belirsiz olması sebebi ile direk ülkeye de sinirliyim. Genel olarak sinirli bir moddayım.

 

[Gri Caner]

• Ailenin seni anlamadığını düşünüyorsun bu yaygın ve doğal bir durum özellikle Türkiye'de.
• Arkadaşların ok.
• Sınav konusunda kendini başkalarıyla kıyaslama. Herkesin yolu farklı çizilir. Bu seni sadece üzer, geliştirmez. Herkesin çalışma stili sana uyacak diye bir şey yok. Anlamıyorsan konuları çalışma stilini değiştir daha yavaştan al.
• Hobilerinle uğraş. Sadece derse odaklanma. Bu seni yorar ve patlatır. Hobilerinle ve dersle denge kur. Kendini hobilerle, oyunlarla vakit geçirdiğin için suçlama. Bu senin ihtiyacın. Sadece ders olmaz. Bu yüzden kendine öfkelenme.

 

[ışıkcan26]

• Ailenin seni anlamadığını düşünüyorsun bu yaygın ve doğal bir durum özellikle Türkiye'de.
• Arkadaşların ok.
• Sınav konusunda kendini başkalarıyla kıyaslama. Herkesin yolu farklı çizilir. Bu seni sadece üzer, geliştirmez. Herkesin çalışma stili sana uyacak diye bir şey yok. Anlamıyorsan konuları çalışma stilini değiştir daha yavaştan al.
• Hobilerinle uğraş. Sadece derse odaklanma. Bu seni yorar ve patlatır. Hobilerinle ve dersle denge kur. Kendini hobilerle, oyunlarla vakit geçirdiğin için suçlama. Bu senin ihtiyacın. Sadece ders olmaz. Bu yüzden kendine öfkelenme.

Valla yanıt verdiğiniz ve uğraştığınız için teşekkür ederim.