uyanık kalmak icin ne yapmalıyım

[Mrphy]

dün akşam 7 den beri uymuyorum bugün gece 12 de yatmam lazım şuan acayip uykum var uyanık kalmak icin ne yapmalıyım

 

[baronn]

Evde kaldığın sürece kesinlikle uyursun, bu konuda oldukça deneyimliyim. Mutlaka dışarıda uğraşacak bir şeyler bulmalısın. Evde telefonla uğraşırsan uyursun, kitap okursan uyursun, bilgisayar oyunu bir süre götürür seni ama bir yerden sonra gözlerin çok ağrıyacak ve yine uyumak isteyeceksin. Tavsiyem git birkaç el CS2 at birkaç saat geçsin sonra dışarıda takıl. Tanıdığın birisinin iş yeri varsa oraya git yardım et akşam kadar veya arkadaşlarınla gez.

 

[Marianoly]

Soğuk bi duşa girip kahve yapın kendize.

 

[Fatih Sultan Terim]

dün akşam 7 den beri uymuyorum bugün gece 12 de yatmam lazım şuan acayip uykum var uyanık kalmak icin ne yapmalıyım

Aslında buz gibi acı kahve içip 20dk kestirebilirsin ben genellikle öyle yapıyorum

 

[Aoruss]

Soğuk duş

 

[Ahmet Sevinç]

sokak köpeklerinin yanına git doğal adrenalin + kardiyo yapıp uyumuyorsun

 

[FlyperX]

Gözlerini açık tut bantla

 

[theAhm3t]

dün akşam 7 den beri uymuyorum bugün gece 12 de yatmam lazım şuan acayip uykum var uyanık kalmak icin ne yapmalıyım

2 ölçek pre workout al, ilk defa kullanacaksan 1 gün full ayakta kalırsın