uyuyamayınca korkuyorum

arkadaşlar merhaba ben geceleri saatlerce uyuyamadığımda korkuyorum tabi geç kalkıyorum bunu biliyorum ama bunu kendime dememe rağmen yine de stres yapıyorum yardımcı olur musunuz
Yaşamış biri olarak.
Korkacağını düşünme kafanı boşalt sakinleştirici çay varsa iç yatmadan önce. Varsa birinin yanında yat. Ayrıca White noise denen süpürge sesi vesaire dinleyerekte yatabilirsin
 
arkadaşlar merhaba ben geceleri saatlerce uyuyamadığımda korkuyorum tabi geç kalkıyorum bunu biliyorum ama bunu kendime dememe rağmen yine de stres yapıyorum yardımcı olur musunuz
cılgın hareketler yap kimse beni korkutamaz falan de ben küçükken öyle yapıyodum böyle evde çılgın hareketler yapıyodum geceleri karanlıkta korkumu öyle yendim
 
Arkadaşın sorunu çözülmüş herhalde 1 haftadır cevap vermediğine göre artık mışıl mışıl uyuyordur.
 
Geri
Top