Çok dert etme emin ol en az 1.75 olursun oda en az 15-17 arasında asıl boy atılıyor genelde Tavsiyem kilo al yani 60 falan ol ve bol spor yap ama Ağırlık kaldırmadan daha çok Barfiks Koşu falan ve erken uyu çünkü gerçekten insan boyu en çok gece uzuyormuş Yani 1 ayda 10cm atmayı bekleme zaten ortalama 3-5 ayda muhtemelen 10-20cm atarsın yani çevreme baktığım zaman genelde kilolu insanlar daha uzun ama gençlerde yani 18'den sonrada kilo alanları saymıyorum benim kuzenim 11-12 yaşında ve ben 18 Çocugun boyu 1.60 falan ama baya kilolu kalıplı yani kilo önemli ama sağlıklı şekilde
yanlış yazmışım şuan yaşım 15 4 aya 16 olucak hocam ne kadar uzun olursam o kadar iyi olur geceleri çok uyumuyorum bazen okuldan gelip direk uyuyorum o zamanda gece 2 gibi uyanıyorum
Hiçbir vitamin veya mineral eksikliği görülmediği sürece boy uzamasını etkilemez
