Vücut Geliştirme Hakkında Detaylı Yemek

[PİŞMANIM]

Spor geçmişiniz nedir hocam bu bilgileri neye dayanarak söylüyorsunuz

yok öyle bi geçmiş
kaynak da yok
yok.
kaynak sorunca tamam sen böyle devam et diyor eleman
belli ne olduğu

 

[Ensar Bey]

Etiket gelmemiş o yüzden bakamadım ya da ben görmedim özür dilerim DM'den sana yazacağım

 

[PİŞMANIM]

1 yıl 2 aydır powerlifting ile başladığım vücut geliştirmeyez bodybuilding olarak devam ediyorum son 6 aydır. şuan neredeyse 18 yaşıma girecem. Yemek konusunda ve makrolar konusunda problem yaşıyorum problem kaynağı maddi değil ne yemem gerektiğini bilmemek daha çok clean bulk iyiydi düzgün bir şekilde 86 kg a kadar çıktım şuan 76 kg da define şekilde indim fakat elimde olan bir şey değildi. Ramazan ayında oruç + yağsız beslenme ile bir şekilde define oldum. Anlık form aşağıda bırakıyorum sizce ne yapmalıyım ne yemeliyim ?

5 new items by Yusuf Aras

photos.app.goo.gl

+ Olarak Alaf üzerinden antrenman programı almayı düşünüyorum vücut geliştirmeyi hobi olarak değil de bana gelecek vaad edecek şekilde yapmak istiyorum sağlık sorunlarında herhangi bir şey çıkmadı uzun düşünceler sonunda steroid konusunda da olumlu yaklaşmaya başladım

@Ensar Bey
@ADANALIKingKong başka forumda tanıdığınız bodyci var ise etiketlerseniz sevinirim

bu arada ben senin formlarına bakmamışım
sırt güzel
bi ara da önden biceps pozu atarsan iyi olur daha detaylı görürüz

 

[WhoCares]

yok öyle bi geçmiş
kaynak da yok
yok.
kaynak sorunca tamam sen böyle devam et diyor eleman
belli ne olduğu

kaynak istiyorsan türkiyede eczaneler haricinde streoid satışlarının yasak olduğunu bilmiyorsan senin sorunun almak içinse doktor reçetesi veya onayı gerekiyor daha neyin kaynağını ariyorsun sporcuların kullandıkları hangi yollardan temin ettikleri bilen biliyor zaten biraz araştırin kardeşim avel avel insanları bir şey bilmiyor diye yaftalamayın işinize bakin

 

[Bulkyapanobez]

bu arada ben senin formlarına bakmamışım
sırt güzel
bi ara da önden biceps pozu atarsan iyi olur daha detaylı görürüz

Hocam foto çeken biri değilim biceps pozun yok diyebilirim yarın müsait olursam antrenman sonunda çeker atarım

 

[PİŞMANIM]

kaynak istiyorsan türkiyede eczaneler haricinde streoid satışlarının yasak olduğunu bilmiyorsan senin sorunun almak içinse doktor reçetesi veya onayı gerekiyor daha neyin kaynağını ariyorsun sporcuların kullandıkları hangi yollardan temin ettikleri bilen biliyor zaten biraz araştırin kardeşim avel avel insanları bir şey bilmiyor diye yaftalamayın işinize bakin

kullanmanın yasak olduğunu belirten kanunu atmanı beklemekteyim

 

[Scarecrow]

kardeşim benim steroid kullanan ve spor yapmayan biri doğal olarak spor yapan birinden daha çok kas kütlesi kazanıyor demişti Ege fitness. Yani steroid alıp kas kütlesi kazanmak senin emeğini görmezden gelmelerine sebep olabilir çünkü steroid spordan daha çok kas katıyor sana.

 

[pekcevik]

O hiç spor yapmamış ki nerden bilsin

Steroidden sonrasını okumadım..

@123kral14

 

[PİŞMANIM]

O hiç spor yapmamış ki nerden bilsin

@123kral14

spor yapanlardan çok yapmayanların yorumu var zaten
xkraltr bekleniyorsunuz

 

[WhoCares]

kullanmanın yasak olduğunu belirten kanunu atmanı beklemekteyim

ya okumayı bilmiyorsun yada okuduğunu anlamiyorsun 5607 Sayılı Kaçakçılıkla Mücadele Kanunu’na Muhalefet” ve “Kişilerin Hayatını Tehlikeye Sokacak Biçimde İlaç Üretmek veya Satmak (T.C.K. 187)” doktor haricindeki ürünler hariç

 

[PİŞMANIM]

ya okumayı bilmiyorsun yada okuduğunu anlamiyorsun 5607 Sayılı Kaçakçılıkla Mücadele Kanunu’na Muhalefet” ve “Kişilerin Hayatını Tehlikeye Sokacak Biçimde İlaç Üretmek veya Satmak (T.C.K. 187)” doktor haricindeki ürünler hariç

üretmek ve satmak diyor?
kullanmak nerde kankam

 

[WhoCares]

üretmek ve satmak diyor?
kullanmak nerde kankam

kardeşim iyi oku benim yazdığım ben yazdığım mesajda kullanmak kelimesi varmı

 

[PİŞMANIM]

kardeşim iyi oku benim yazdığım ben yazdığım mesajda kullanmak kelimesi varmı

steroid vs benzeri şeyler yasal değil,bak bu senin cümlenden alıntı dostum
lütfen sus artık