Yağ oranım 1% ? Yanlış mi hesap yapıyorum

[Ariseks]

ya ne anlatıyorsun kardeşim sen? 4.5 senedir vücut geliştirme ile uğraşıyorum ne anlatıyorsun, ne biliyorsun da bir de gelmiş komik emojisi bırakıyorsun.

Tmm kızma

 

[equinoxx]

Boyum 169 kilom 48 zayıfım, Kasım, göbeğim yok, bel çevrem en ince yerden 70, boynum en kalın yerden 40cm
Bir çok sitede yaptım 1% yağ oranı çıkıyor yaşam için bile en az 2% diyor yoksa ben yaşamıyor muyum

%1 yağ oranında olman imkansız bu arada, ilaç vs kullanan ( vücut geliştirme ile uğraşan biri olsan bile ) inebileceğin en düşük değerlerin %4-6 arası oalcaktır

 

[Excator23cm]

https://www.agirsaglam.com/vucut-yag-orani-hesaplama/ bu siteden yap bir şeyi yanlış yapıyorsundur

Bence bu sitede yanlış hocam obez çıktımda bende göbek yok

 

[Ariseks]

ya ne anlatıyorsun kardeşim sen? 4.5 senedir vücut geliştirme ile uğraşıyorum ne anlatıyorsun, ne biliyorsun da bir de gelmiş komik emojisi bırakıyorsun.

Ben başta yanlış yazmışım

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Mayıs 2021

Ben başta yanlış yazmışım

Obezsen veya yeni başlayansan yağ yakarken kas yaparsın ama değilsen aynı anda yapamazsın

 

[equinoxx]

Ben başta yanlış yazmışım

farketmez, obez ol yeni başlayan ol. sporun & diyetin ile yağ yakarsın ve kas kazanırsın. temel amaç bu zaten. mantığı bu sporun.

 

[KaganKK06]

Makro mikro hesabı yaparak ve düzenli sporla kas kütlesi ekleyebilirsin aslında, biraz araştırma ve azimle yapilabilinir

Yok ya halimden memnunum zamanı gelinxe belki

 

[leaker001]

ya ne anlatıyorsun kardeşim sen? 4.5 senedir vücut geliştirme ile uğraşıyorum ne anlatıyorsun, ne biliyorsun da bir de gelmiş komik emojisi bırakıyorsun.

Haklisin zaten bende oule biliyorum, kaslar Yaga yağlarda kasa dönüşmez, bunu zaten ömrünü bu ise vermiş kişilerden duydum

 

[NakreS14]

Boyum 169 kilom 48 zayıfım, Kasım, göbeğim yok, bel çevrem en ince yerden 70, boynum en kalın yerden 40cm
Bir çok sitede yaptım 1% yağ oranı çıkıyor yaşam için bile en az 2% diyor yoksa ben yaşamıyor muyum

Bilmem yaşıyorsun herhalde

 

[amdsaolsun]

Boyum 169 kilom 48 zayıfım, Kasım, göbeğim yok, bel çevrem en ince yerden 70, boynum en kalın yerden 40cm
Bir çok sitede yaptım 1% yağ oranı çıkıyor yaşam için bile en az 2% diyor yoksa ben yaşamıyor muyum

Site ismi nedir

 

[YavuzZX]

aga benim de fiziğim birebir aynı benim de %1 çıkıyor. biz değişik bir canlı türüyüz galiba

 

[Mertpk]

Bana %22 çıktı %21-%25 arası fitmiş