Yeni başlayan için max 400 TL kaliteli protein tozu

[BerkW]

Yeni başladım spora bi kac ay oldu protein eksigimi gidermek için almam lazım varmıdır?
Boy 1.81
Yas 17
Kilo 90

 

[baid]

İlk olarak, spora kilo vermek için başladıysan ve bol bol cardio yapıyorsan toza gerek yok.

Hardline Whey 3 Matrix 908 Gr - Whey Protein

Hardline Whey 3 Matrix 908 Gr. Hidrolize, izole ve konsantre whey proteini. Saf 2000mg Kreatin Monohidrat ve B6 vitaminli. İncele, yorumları oku ve satın al.

www.supplementler.com

Bu tozu kullanıyorum gayet iyi.

 

[Deadlifter]

Yeni başladım spora bi kac ay oldu protein eksigimi gidermek için almam lazım varmıdır?
Boy 1.81
Yas 17
Kilo 90

gerek yok ama sen bilirsin.

 

[Teouique]

Protein tozuna ne kadar bütce ayirabileceginle de alakali bir durum tek seferlik 400 vereceksen supplementleri öneririm her ay 400 verebiliyorsan tavsiyem supplementlerin üstüne kreatinde alman kreatin kilo aldırsa da görüntü olarak daha yapili ve bi tık daha güçlü olacaksın bu sayede göbek cevresini eritmeden sırıtmayan bir vucut formu elde edebilirsin ancak kreatin düzenli kullanilmali ve bol sivi ile tuketilmelidir.

 

[BerkW]

İlk olarak, spora kilo vermek için başladıysan ve bol bol cardio yapıyorsan toza gerek yok.

Hardline Whey 3 Matrix 908 Gr - Whey Protein

Hardline Whey 3 Matrix 908 Gr. Hidrolize, izole ve konsantre whey proteini. Saf 2000mg Kreatin Monohidrat ve B6 vitaminli. İncele, yorumları oku ve satın al.

www.supplementler.com

Bu tozu kullanıyorum gayet iyi.

Yok onun için baslamadim bunu daha öncede öneren olmuştu bunu alabilirim fakat nasıl kullanmam gerekir

Mesaj otomatik birleştirildi: 26 Mayıs 2022

Protein tozuna ne kadar bütce ayirabileceginle de alakali bir durum tek seferlik 400 vereceksen supplementleri öneririm her ay 400 verebiliyorsan tavsiyem supplementlerin üstüne kreatinde alman kreatin kilo aldırsa da görüntü olarak daha yapili ve bi tık daha güçlü olacaksın bu sayede göbek cevresini eritmeden sırıtmayan bir vucut formu elde edebilirsin ancak kreatin düzenli kullanilmali ve bol sivi ile tuketilmelidir.

Hocam maalesef aylik 400 veremem suanklik tek sefer 400 verip bidaha artık üzün sure sonra almayi düşünüyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 26 Mayıs 2022

gerek yok ama sen bilirsin.

Hocam protein ihtiyacimi karsilayamiyorum almam lazim

 

[Teouique]

Yok onun için baslamadim bunu daha öncede öneren olmuştu bunu alabilirim fakat nasıl kullanmam gerekir

Mesaj otomatik birleştirildi: 26 Mayıs 2022

Hocam maalesef aylik 400 veremem suanklik tek sefer 400 verip bidaha artık üzün sure sonra almayi düşünüyorum

O zaman kesinlikle supplementler öneririm gramajı daha fazla geliyor hic yoktan bellirli bir süre idare eder

 

[BerkW]

O zaman kesinlikle supplementler öneririm gramajı daha fazla geliyor hic yoktan bellirli bir süre idare eder

O zaman kesinlikle supplementler öneririm gramajı daha fazla geliyor hic yoktan bellirli bir süre idare eder

Hocam bi kaç ay idare etmem lazım arkadaşın önerdiği protein tozunu onerirmisiniz yoksa sizin önerdiğiniz varmi

 

[Deadlifter]

Hocam protein ihtiyacimi karsilayamiyorum almam lazim

kaç gr alıyorsun da kaçı eksik kalıyor

 

[baid]

Protein tozuna ne kadar bütce ayirabileceginle de alakali bir durum tek seferlik 400 vereceksen supplementleri öneririm her ay 400 verebiliyorsan tavsiyem supplementlerin üstüne kreatinde alman kreatin kilo aldırsa da görüntü olarak daha yapili ve bi tık daha güçlü olacaksın bu sayede göbek cevresini eritmeden sırıtmayan bir vucut formu elde edebilirsin ancak kreatin düzenli kullanilmali ve bol sivi ile tuketilmelidir.

Ayda 400 olmuyor dostum 2 ay rahat götürüyor. 908 gram var haftanın 4 günü spora gitsen ve her gün 1 ölçek alsan. 2 ay götürüyor. Ayrıca "Supplement" den kastın nedir? Supplement bu ilaçların genel adı zaten. Kreatin kasları su ile doldurur ve geçicidir + olarak kreatin her gün kullanılır ve günde 3-5 gram alman gerekir etkisini göstermesi 3 haftayı bulabilir. Yani kreatin de çok ucuz bi' supplement değil.

Mesaj otomatik birleştirildi: 26 Mayıs 2022

Yok onun için baslamadim bunu daha öncede öneren olmuştu bunu alabilirim fakat nasıl kullanmam gerekir

Spor öncesi veya sonrası(yada ikisi birden) 1 ölçek(30gr) alınır. Zaten kutusunda da yazar.

 

[Suleiman Hetfield]

Ayrıca "Supplement" den kastın nedir? Supplement bu ilaçların genel adı zaten

Ben de bilgi almak için paylaşımlara bakayım dedim de, ayrı bir şekilde supplement öneririm yazısını görünce şaşırdım.

 

[BerkW]

kaç gr alıyorsun da kaçı eksik kalıyor

hocam direk almıyorum

 

[Deadlifter]

hocam direk almıyorum

nası yani

 

[Teouique]

Ayda 400 olmuyor dostum 2 ay rahat götürüyor. 908 gram var haftanın 4 günü spora gitsen ve her gün 1 ölçek alsan. 2 ay götürüyor. Ayrıca "Supplement" den kastın nedir? Supplement bu ilaçların genel adı zaten. Kreatin kasları su ile doldurur ve geçicidir + olarak kreatin her gün kullanılır ve günde 3-5 gram alman gerekir etkisini göstermesi 3 haftayı bulabilir. Yani kreatin de çok ucuz bi' supplement değil.

Mesaj otomatik birleştirildi: 26 Mayıs 2022

Spor öncesi veya sonrası(yada ikisi birden) 1 ölçek(30gr) alınır. Zaten kutusunda da yazar.

Protein tozu bir gün kullanım diğer gün kullanmayayım şeklinde kullanılması tavsiye edilmez. Spora gidilmeyen günlerde kasların kendisini onarımı devam edeceği için gerekli proteini ihtiyacını karşılamak içinde off günlerde kullanmak gerekir. Olması gereken budur. Zaten arkadaşa öncelikli olarak protein tozu markası da bulunan supplementler.com ürününden bahsediyorum. Hardline'ın ise supplemenler ürününden daha kalitesiz ve başarısız olduğunu düşünüyorum.