Yeni Kick Box a başlayanlara tavsiyee

[EminAydın]

aga kick box a yeni başladım ve bana tecrübeli insanlardan tavsiyeler gerek

 

[BugiBlack]

kankam esneme hareketleri yaparken acele etme özellikle bacak açarken falan allah korusun bir anda lif falan yırtarsın

 

[EminAydın]

kankam esneme hareketleri yaparken acele etme özellikle bacak açarken falan allah korusun bir anda lif falan yırtarsın

Eyw sağolasın kanka yeme içme konusunda ne dersin

 

[BugiBlack]

Eyw sağolasın kanka yeme içme konusunda ne dersin

kanka kickbox vücut geliştirme sporu değil o yüzden ille de şunu ye bunu yeme diyemem ama normal olarak fast food falan yeme onun dışında atrenman öncesi muz gömersen iyi olur

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 11 Mart 2023

bir de yanına su al bolca su iç

Eyw sağolasın kanka yeme içme konusunda ne dersin

 

[dextermr]

sigara içiyorsan bırak fena tıkıyor adamı, yemene içmene dikkat et, üstteki arkadaşa katılıyorum esneme çok önemli özellikle bacak için geçmişte taekwondo deneyimim oldu, pes etme kickboks bir spordur ve eminim senin de sporu bırakmayı düşüneceğin zamanlar olacak devam et seviyorsan bu sporu bırakma

 

[EminAydın]

sigara içiyorsan bırak fena tıkıyor adamı, yemene içmene dikkat et, üstteki arkadaşa katılıyorum esneme çok önemli özellikle bacak için geçmişte taekwondo deneyimim oldu, pes etme kickboks bir spordur ve eminim senin de sporu bırakmayı düşüneceğin zamanlar olacak devam et seviyorsan bu sporu bırakma

eyww kralsınız

 

[Ricciardo]

Tecrübeliyim diyemem lakin naçizane önerim temiz düzgün bir salonda, spor yapma amacı güden insanlarla birlikte idman yaptığına emin ol. Rutin idmana ek olarak kardiyo yapabilirsin, kondisyon çok önemli, diğer şeyleri zamanla ve iyi bir hocan varsa onun yardımıyla tamamlayabilirsin. Sağlıklı sporlar

 

[Mergen]

Bende Bi Süredir Muay Thai Yapıyorum.
Verebilegim En İyi Tavsiye Model Çalışmalarında Antrenman Maçların da Bol Bol Dayak Ye
Dayak Atmayı Öğrenmenin En İyi Yoludur Dayak Yemek.

 

[EminAydın]

Bende Bi Süredir Muay Thai Yapıyorum.
Verebilegim En İyi Tavsiye Model Çalışmalarında Antrenman Maçların da Bol Bol Dayak Ye
Dayak Atmayı Öğrenmenin En İyi Yoludur Dayak Yemek.

kral dayak yicezde çok kötü vuruyorlar be bu geçecekmi bi zaman sonra

 

[Mergen]

kral dayak yicezde çok kötü vuruyorlar be bu geçecekmi bi zaman sonra

Geçiyor Merak Etme. 1 Hafta Alnımda Morlukla Dolaştığımı Biliyorum
Bide Sürekli Darbe Alan Bölgeler Bir Yerden Sonra Daha Dirençli Oluyor.
Çok Ciddi Olmadığı Sürece Darbe Almak İyidir

 

[Omnissiah]

5 sene muay thai yapmış birisi olarak verebileceğim tavsiye, antremandan önce ısınmış hafif egzersiz yapmış olman olur.