Yulaf kilo aldırır mı?

[Enivici Vokke]

Benim kilo almaya ihtiyacım var. Spor vs. yapmıyorum, sadece zayıf olduğum için kilo almak istiyorum.
Ancak yulafın tok tutucu bir özelliği var, biliyorsunuz. İnsanlar bu yüzden kilo vermek amacıyla da yiyor bunu.
Şimdi yulaf yersem benim yararıma mı zararıma mı? İçine fıstık ezmesi vs. de koyuyorum tabii ama yulafın tok tutması az yemek yememe de sebep olursa mesela sıkıntı.

Bunu cicibebeyle yapmıştım, 1 ayda 4-5 kilo almıştım. Yemeyi bıraktıktan sonra aldığım kiloları 1 ayda geri verdim.
Bir daha cicibebe yemek istemiyorum çünkü tadını beğenmiyorum ve onun karışımını içtikten sonra koşarak tuvalete gitmem gerekiyor.
Blendırdan geçirerek içtiğim için vücut aşırı hızlı sindiriyor. Onu da geçtim, tadını beğenmiyorum.

 

[CRØXY]

yoğurt ve pulbiber tüketimini azalt onlar kilo verdiren gıdalar yulaf hakkında aşırı tüketmezsen aldırmaz diyor google amca

 

[kemal k.]

Yulaf muz fıstık ezmesi her akşam bu tarifi içtim 4 kilo almıştım ama ne kadar sağlıklı bilmiyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Ocak 2024

Yulaf muz fıstık ezmesi her akşam bu tarifi içtim 4 kilo almıştım ama ne kadar sağlıklı bilmiyorum

Bide cicibebe onu eklemeyi unuttum

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Ocak 2024

Yulaf muz fıstık ezmesi her akşam bu tarifi içtim 4 kilo almıştım ama ne kadar sağlıklı bilmiyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Ocak 2024

Bide cicibebe onu eklemeyi unuttum

Süt de var tabi

 

[Enivici Vokke]

Yulaf muz fıstık ezmesi her akşam bu tarifi içtim 4 kilo almıştım ama ne kadar sağlıklı bilmiyorum

Cicibebeden daha sağlıklıdır herhalde. Cicibebe full şeker yağ. Ama yulaf da mantıklı gelmiyor, uzun süre tok tutuyor sonuçta, full lif.
Sanırım cicibebeye geri döneceğim.

 

[kemal k.]

Cicibebeden daha sağlıklıdır herhalde. Cicibebe full şeker yağ. Ama yulaf da mantıklı gelmiyor, uzun süre tok tutuyor sonuçta, full lif.
Sanırım cicibebeye geri döneceğim.

Süt yulaf cicibebe muz fıstık ezmesi ama bence sağlıksız bir kilo alma oldu peki sonra ne oldu aldığım kiloları geri kaybettim

 

[şahin doğan]

Günlük alman gereken kalori miktarının üzerine çıkmadıkça istediğini ye kilo almazsın.