radicalbrain
80+
- Katılım
- 31 Ekim 2025
- Mesajlar
- 171
- Reaksiyon skoru
- 93
ai'den selamlar:
Palamut — 40 TL/adet
Whey Isolate — 4.400 TL
- 1 kg balıkta yaklaşık 180–200 g protein (yenilebilir et oranına göre değişir).
- 40 TL/kg değil, 40 TL/tane; balığın ağırlığına ve fireye bağlı olarak protein maliyeti değişir.
- Omega-3, B12 ve selenyum sağlar.
- Doyurucu, besleyici ve doğal bir öğündür.
- 1.600 g / 64 servis = 68,75 TL/servis.
- Servis başına 25 g protein varsayımıyla 100 g protein yaklaşık 275 TL.
- Pratik, hızlı hazırlanır ve protein hedefini tamamlamayı kolaylaştırır.
- Balığın sağladığı omega-3 ve diğer besin çeşitliliğini sunmaz.