Hocam genelde hep full tavuk et yiyorum sebze ile aram pek yok birde hocam omega 3 d3 k2 ve omega 3 pure var hiq da hangisini almam doğru olur birde hocam preworkout protein tozu ve kreatin de kullanıyorum zarari olmaz demi bu vitaminleride kullanmanınomega 3 ve zma kesin al spor yapıyorsan
çok fazla sebze tarzı meyve yemiyorsan multivitaminde alabilirsin bende kullanıyorum
zararı olmazHocam genelde hep full tavuk et yiyorum sebze ile aram pek yok birde hocam omega 3 d3 k2 ve omega 3 pure var hiq da hangisini almam doğru olur birde hocam preworkout protein tozu ve kreatin de kullanıyorum zarari olmaz demi bu vitaminleride kullanmanın
Omega 3 d3 ve k2 iceriyor yani tek 1 kapsül hocam zma da alacağım multivitamin düşünmüyorum şimdilik sağolun tekrardanzararı olmaz
kendi eksikliklerine bağlı olarak;
zma omega3 ve d3 vitaminini al sebzeyle aran yok isede multivitamin de alabilirsin k2 hakkında pek bilgim yok yanlış yönlendirmiyim
yalnız hepsini tek öğünde almanı önermem multivitaminle omega3'ü farklı öğünlerde al mesela
alacağın vitaminlere göre araştırırsın kullanım şeklini
hiq'da d3 ve k2 ile birleşik olan kapsülü var yoksa normalde omega 3 d3 ve k2 vitaminleri içermez onlar ayrı olarak katılıyorOmega 3 d3 ve k2 iceriyor yani tek 1 kapsül hocam zma da alacağım multivitamin düşünmüyorum şimdilik sağolun tekrardan
Hiqdaki o vitamini alacağım hocam dogrudur dimihiq'da d3 ve k2 ile birleşik olan kapsülü var yoksa normalde omega 3 d3 ve k2 vitaminleri içermez onlar ayrı olarak katılıyor
pek fikrim yok vitaminleri ayrı ayrı alman daha iyidir diye düşünüyorum fakat seni yanıltmayı istememHiqdaki o vitamini alacağım hocam dogrudur dimi