Arama sonuçları: *

Tamamdır hocam sağolun

Bar 20 kg mı oluyordu?

1 aydır spora gidiyorum ve hiç bench atmadım genelde full body takıldım kendimi sakatlamamak için kaç kg ile girmeliyim

Yeni spora başladım 1 haftadan fazla oldu ama son 2 gündür kardiyo yaparken böbreğime çok şiddetli bir ağrı giriyor koşamıyorum ve adım atamıyorum bunu önlemenin bir yolu var mı?

Adam şu an doluyum program hazırlayıp vereyim dedi

Hoca dolu 1691083119 Hocam boy 1.73 kilo da 60 veya üstü

Çok bir bilgim yok bu konu hakkında nelerden başlamalıyım hangi hareketleri yapmalıyım?

Tamamdır hocam teşekkür ederim.

Anliyorum hocam rehber icin video tarzi bisey lazim var midir 1690290136 Gaziantep hocam

Hocam büyük görünmek ve güç kazanmak istiyorum

Evet öyle kardeşim yazıldı bir yere 500 tl 1690216402 Hocam pek bir bilgim yok nereden öğrenebilirim böyle şeyleri video falan böyle var mıdır

Hocam belediyenin önceden de oraya gitmiştim geniş ve güzel bir yer belediyenin olduğu için giriş çıkış saatleri var geçen gün sordum 6 güne 120 tl dedi. 1690214895 Peki hocam kimi takip edeyim bu sporu öğrenmek için? 1690214911 Belediyenin gençlik merkezi hocam

Hocam birkaç yıl önce 1 ay gitmiştim sadece yani pek bir bilgim yok

Spor salonuna yazılıcam günde 2 saat 120 tl aylık nasıl sizce iyi mi yeterli olur mu?

Ya sana şöyle anlatayım spora devam edersen geçer ama bu acı geçsin ondan sonra spora devam edeyim dersen sabahın aynı şeyi yine yaşayacaksın

Hamlamışsın çok normal bu sporu bırakma sadece zamanla geçer

Yok hemen pes etmem biliyorum çünkü zor olduğunu

Tamamdır öyle yapıcam.

Erken uyanıyorum ve erken uyuyorum ama kalori hesabı yapamam ne bulursam yiyorum işte. 1660836363 Tamamdır bakıyorum.

Hani alırım almasına da eve sığmaz 1+1 ev yani biz zor sığıyoz.