Sigarayı bıraktım ama bir sorun var

[Bergee]

8. sınıfta başladığım sigarayı 23 yaşında bıraktım ve neredeyse 1 sene oldu olacak 24 yaşındayım. Ama şu sıralar öyle çok çekiyor ki canım alıp 1 duman çekme isteği geliyor deli gibi hastalık geçirdim vertigo denilen bir illet yüzünden sigarayı bıraktım Allah o hastalığı kimseye bırakmasın bana tek avantajı sigarayı bırakmam oldu aynı şekilde alkolde kullanmıyorum. Öncesinde alkolde vardı sigarada vardı ama alkolü öyle sadece özel günlerde ya da 2 haftada 1 ya da ayda 1 gibi içiyordum neyse konumuza dönelim iyi bir şey değil bunları anlatmak ile övünmüyorum hiçbir şekilde imkanınız varsa hiçbirini kullanmayın arkadaşlarınıza uyupta. Sigara kullanırken 59 kilodan yukarısını göremedim sigarayı bıraktığım gibi 2 3 ay içinde 74 kiloyu gördüm ve şuan sabit kur gibiyim 73 74 arasındayım sürekli bu çok çok iyi bir şey benim için

Şimdi benim sorum şu ki; daha önce bırakıp arada sigara içenler var mı? İradesi bu kadar kuvvetli bir çok kişi gördüm adam 1 2 sigara içiyor mesela sonra içmiyor hiç canı sıkıldıkça içiyor bağımlı değil yani bunu nasıl başarıyorsunuz? Bir sırrı var mı? Arada bende içmek istiyorum açıkçası ama biliyorum ki bir dal bile içsem o nikotin bir kere vücuda girdikten sonra çıkmayacak tekrar da başlamak istemiyorum sigara fiyatlarıda ortada ne yapmalıyım? İçmeli miyim arada yoksa hiç daha dokunmamalı mıyım?

 

[NavyBluePage]

Nikotin sakızı?

 

[K.Furkan]

8. sınıfta başladığım sigarayı 23 yaşında bıraktım ve neredeyse 1 sene oldu olacak 24 yaşındayım. Ama şu sıralar öyle çok çekiyor ki canım alıp 1 duman çekme isteği geliyor deli gibi hastalık geçirdim vertigo denilen bir illet yüzünden sigarayı bıraktım Allah o hastalığı kimseye bırakmasın bana tek avantajı sigarayı bırakmam oldu aynı şekilde alkolde kullanmıyorum. Öncesinde alkolde vardı sigarada vardı ama alkolü öyle sadece özel günlerde ya da 2 haftada 1 ya da ayda 1 gibi içiyordum neyse konumuza dönelim iyi bir şey değil bunları anlatmak ile övünmüyorum hiçbir şekilde imkanınız varsa hiçbirini kullanmayın arkadaşlarınıza uyupta. Sigara kullanırken 59 kilodan yukarısını göremedim sigarayı bıraktığım gibi 2 3 ay içinde 74 kiloyu gördüm ve şuan sabit kur gibiyim 73 74 arasındayım sürekli bu çok çok iyi bir şey benim için

Şimdi benim sorum şu ki; daha önce bırakıp arada sigara içenler var mı? İradesi bu kadar kuvvetli bir çok kişi gördüm adam 1 2 sigara içiyor mesela sonra içmiyor hiç canı sıkıldıkça içiyor bağımlı değil yani bunu nasıl başarıyorsunuz? Bir sırrı var mı? Arada bende içmek istiyorum açıkçası ama biliyorum ki bir dal bile içsem o nikotin bir kere vücuda girdikten sonra çıkmayacak tekrar da başlamak istemiyorum sigara fiyatlarıda ortada ne yapmalıyım? İçmeli miyim arada yoksa hiç daha dokunmamalı mıyım?

hocam zaten biraz erken başlamışsınız benim önerim her ne kadar canınız çekse de başlamayın.

 

[Amanita]

8. sınıfta başladığım sigarayı 23 yaşında bıraktım ve neredeyse 1 sene oldu olacak 24 yaşındayım. Ama şu sıralar öyle çok çekiyor ki canım alıp 1 duman çekme isteği geliyor deli gibi hastalık geçirdim vertigo denilen bir illet yüzünden sigarayı bıraktım Allah o hastalığı kimseye bırakmasın bana tek avantajı sigarayı bırakmam oldu aynı şekilde alkolde kullanmıyorum. Öncesinde alkolde vardı sigarada vardı ama alkolü öyle sadece özel günlerde ya da 2 haftada 1 ya da ayda 1 gibi içiyordum neyse konumuza dönelim iyi bir şey değil bunları anlatmak ile övünmüyorum hiçbir şekilde imkanınız varsa hiçbirini kullanmayın arkadaşlarınıza uyupta. Sigara kullanırken 59 kilodan yukarısını göremedim sigarayı bıraktığım gibi 2 3 ay içinde 74 kiloyu gördüm ve şuan sabit kur gibiyim 73 74 arasındayım sürekli bu çok çok iyi bir şey benim için

Şimdi benim sorum şu ki; daha önce bırakıp arada sigara içenler var mı? İradesi bu kadar kuvvetli bir çok kişi gördüm adam 1 2 sigara içiyor mesela sonra içmiyor hiç canı sıkıldıkça içiyor bağımlı değil yani bunu nasıl başarıyorsunuz? Bir sırrı var mı? Arada bende içmek istiyorum açıkçası ama biliyorum ki bir dal bile içsem o nikotin bir kere vücuda girdikten sonra çıkmayacak tekrar da başlamak istemiyorum sigara fiyatlarıda ortada ne yapmalıyım? İçmeli miyim arada yoksa hiç daha dokunmamalı mıyım?

Arada bir içerim diye başlama sakın durduramazsın. Sigara konusu ya hep ye hiç. Bu gün bir tane içeyim yeter dersin yarın bi bakmışsın yine bi pakete çıkmışsın. Riske atmaya ne gerek var. Sigara ve alkol kullanan arkadaşlarından yanında içmemelerini rica edersen iyi olur yoksa her türlü etkileniyorsun.

 

[cLarq]

Dostum ben askerde bıraktım 6.sınıfta başladım askerde bıraktım.
Sana bir abi tavsiyesi unuttum bıraktım dedikçe canın çeker hani 1 laf var unuttum demek bile hatırlatır.
1- Sigara içilen ortamda uranyum varmış gibi triplere girme kaçma tamam dumana kafa atmada abi ne yapıyorsunuz ben içmiyorum triplerine girme..
2- Ben askerden geleli 6.5 sene oldu sanki son fırtı dün içmişim gibi canım çeker çenem kitlenir ama şunu diyorum kendi kendime eğer tekrardan o tezeği içeceksen o iradeye sahip değilsen yaşama diyorum kendi kendime sonuçta kimse kafama silah dayamıyor.
Açık ve net o boku bir daha içeceğime gider tezekle oynarım daha iyi.

 

[silinenuye785438]

8. sınıfta başladığım sigarayı 23 yaşında bıraktım ve neredeyse 1 sene oldu olacak 24 yaşındayım. Ama şu sıralar öyle çok çekiyor ki canım alıp 1 duman çekme isteği geliyor deli gibi hastalık geçirdim vertigo denilen bir illet yüzünden sigarayı bıraktım Allah o hastalığı kimseye bırakmasın bana tek avantajı sigarayı bırakmam oldu aynı şekilde alkolde kullanmıyorum. Öncesinde alkolde vardı sigarada vardı ama alkolü öyle sadece özel günlerde ya da 2 haftada 1 ya da ayda 1 gibi içiyordum neyse konumuza dönelim iyi bir şey değil bunları anlatmak ile övünmüyorum hiçbir şekilde imkanınız varsa hiçbirini kullanmayın arkadaşlarınıza uyupta. Sigara kullanırken 59 kilodan yukarısını göremedim sigarayı bıraktığım gibi 2 3 ay içinde 74 kiloyu gördüm ve şuan sabit kur gibiyim 73 74 arasındayım sürekli bu çok çok iyi bir şey benim için

Şimdi benim sorum şu ki; daha önce bırakıp arada sigara içenler var mı? İradesi bu kadar kuvvetli bir çok kişi gördüm adam 1 2 sigara içiyor mesela sonra içmiyor hiç canı sıkıldıkça içiyor bağımlı değil yani bunu nasıl başarıyorsunuz? Bir sırrı var mı? Arada bende içmek istiyorum açıkçası ama biliyorum ki bir dal bile içsem o nikotin bir kere vücuda girdikten sonra çıkmayacak tekrar da başlamak istemiyorum sigara fiyatlarıda ortada ne yapmalıyım? İçmeli miyim arada yoksa hiç daha dokunmamalı mıyım?

Hiç deneme bence, aynı şekilde tekrar başlayan çok kişi var. En iyisi iradeyi kuvvetli tutup uzak durmak.

 

[Ensar Bey]

İçersen kesinlikle bırakma evresinden sonra ki bu son dediğin ilk sigara olacak.
Kendini boş bırakma kötü işler de yapma, git spor yap. Madem kilo almak istiyorsun, paran varsa git program al paran yoksa buraya yazdığın da ben dahil bir çok tecrübeli kişi sana antreman konusunda yardımcı olur.
Sigarayı aklına getirme, geldiğinde de pişman ol eskileri düşün.
''Bir kereden bir şey olmaz.'' deme, o bir kere ile nice insanın hayatı bozuldu.
İçtiğin şey senin o ciğerlerine zarar verecek

59 Kilosun 59 dalga geçecekler seninle şahsen görsem zargana diye dalga geçerim, insanlar seni hor görecek, neden? O çok arzuladığın sigara yüzünden.

Tahminimce ay da 1 kere falan et yiyorsundur, git 5 paketlik sigara parasını biriktir de et ye, kaç TL ise artık en ucuz sigara 22 mi ne, git onu alacağına döner ye, git spora başla, her şeyi ye olimpiyatlara katılmayacaksın, bodyci gibi beslenmezsin.
Unutma ki bağımlılık dediğin şey beyindedir, o beynini kontrol edebilsen zaten şuan buraya bunu yazmazdın.
Hadi şimdi ıq'nun 90'dan düşük olmadığını bize kanıtla.


Tesirli olsun diye sert yazdım, ama başladığın da olacaklar bunlar.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 7 Ocak 2022

Dostum ben askerde bıraktım 6.sınıfta başladım askerde bıraktım.
Sana bir abi tavsiyesi unuttum bıraktım dedikçe canın çeker hani 1 laf var unuttum demek bile hatırlatır.
1- Sigara içilen ortamda uranyum varmış gibi triplere girme kaçma tamam dumana kafa atmada abi ne yapıyorsunuz ben içmiyorum triplerine girme..
2- Ben askerden geleli 6.5 sene oldu sanki son fırtı dün içmişim gibi canım çeker çenem kitlenir ama şunu diyorum kendi kendime eğer tekrardan o tezeği içeceksen o iradeye sahip değilsen yaşama diyorum kendi kendime sonuçta kimse kafama silah dayamıyor.
Açık ve net o boku bir daha içeceğime gider tezekle oynarım daha iyi.

6. Sınıf da sigaraya nasıl başladın abi?

 

[Bura.K]

İçmeli miyim arada yoksa hiç daha dokunmamalı mıyım?

Ya tamamen bırak ya da hiç bırakma. Sigara Taze Çekirdek gibidir. Bir kere tadarsın "bu son" dersin ama bırakamazsın. Ben ayda toplasan 1 dal içiyorum.

 

[EFEMERTMİRAÇ]

14 sene oldu bırakalı çok şükür hala canım çekiyor ama yemeklerin tadı başka ya dünya varmış bulaşma 1 kereden bir şey olmaz deme sakın.

 

[Bergee]

Nikotin sakızı?

Nikotini aramıyorum zaten sadece elime alıp içmek istiyorum öyle söyleyeyim

hocam zaten biraz erken başlamışsınız benim önerim her ne kadar canınız çekse de başlamayın.

Zaten şuan öyle yapıyorum kız arkadaşım kullanıyor yanımda vs. hiçbir şekilde içmiyorum bir kaç defa istedim kendiside vermedi sağolsun.

Arada bir içerim diye başlama sakın durduramazsın. Sigara konusu ya hep ye hiç. Bu gün bir tane içeyim yeter dersin yarın bi bakmışsın yine bi pakete çıkmışsın. Riske atmaya ne gerek var. Sigara ve alkol kullanan arkadaşlarından yanında içmemelerini rica edersen iyi olur yoksa her türlü etkileniyorsun.

Alkol öyle bağımlılık yapan bir şey değil hocam hadi o yine içilir de sigara içmemelerini rica nasıl edeyim ki çevremdeki herkes sigara içiyor imkanı yok içmemelerinin

Dostum ben askerde bıraktım 6.sınıfta başladım askerde bıraktım.
Sana bir abi tavsiyesi unuttum bıraktım dedikçe canın çeker hani 1 laf var unuttum demek bile hatırlatır.
1- Sigara içilen ortamda uranyum varmış gibi triplere girme kaçma tamam dumana kafa atmada abi ne yapıyorsunuz ben içmiyorum triplerine girme..
2- Ben askerden geleli 6.5 sene oldu sanki son fırtı dün içmişim gibi canım çeker çenem kitlenir ama şunu diyorum kendi kendime eğer tekrardan o tezeği içeceksen o iradeye sahip değilsen yaşama diyorum kendi kendime sonuçta kimse kafama silah dayamıyor.
Açık ve net o boku bir daha içeceğime gider tezekle oynarım daha iyi.

1 (Asla triplere girmiyorum valla içen içsin hocam ne yapayım canım çok çekiyor fakat, kokusundan o kadar iğreniyorum ki artık bu bile beni itiyor bir tık içmemeye)
2 (Maşallah hocam valla Allah göstermesin bir daha başlamayı o zaman) nasihatınızı dinleyerek içmeyeceğim bu tezeği.

İçersen kesinlikle bırakma evresinden sonra ki bu son dediğin ilk sigara olacak.
Kendini boş bırakma kötü işler de yapma, git spor yap. Madem kilo almak istiyorsun, paran varsa git program al paran yoksa buraya yazdığın da ben dahil bir çok tecrübeli kişi sana antreman konusunda yardımcı olur.
Sigarayı aklına getirme, geldiğinde de pişman ol eskileri düşün.
''Bir kereden bir şey olmaz.'' deme, o bir kere ile nice insanın hayatı bozuldu.
İçtiğin şey senin o ciğerlerine zarar verecek

59 Kilosun 59 dalga geçecekler seninle şahsen görsem zargana diye dalga geçerim, insanlar seni hor görecek, neden? O çok arzuladığın sigara yüzünden.

Tahminimce ay da 1 kere falan et yiyorsundur, git 5 paketlik sigara parasını biriktir de et ye, kaç TL ise artık en ucuz sigara 22 mi ne, git onu alacağına döner ye, git spora başla, her şeyi ye olimpiyatlara katılmayacaksın, bodyci gibi beslenmezsin.
Unutma ki bağımlılık dediğin şey beyindedir, o beynini kontrol edebilsen zaten şuan buraya bunu yazmazdın.
Hadi şimdi ıq'nun 90'dan düşük olmadığını bize kanıtla.


Tesirli olsun diye sert yazdım, ama başladığın da olacaklar bunlar.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 7 Ocak 2022

6. Sınıf da sigaraya nasıl başladın abi?

Valla hocam 1 senedir kullanmıyorum işte 59 kiloydum ama şuan 74 kilo 1.84 boy yani sporada gidiyorum ama spora giderken sigara içtiğim zaman hiçbir şekilde kilo alamıyordum sigarayı bıraktığım gibi anında kilo aldım işte.

Ya tamamen bırak ya da hiç bırakma. Sigara Taze Çekirdek gibidir. Bir kere tadarsın "bu son" dersin ama bırakamazsın. Ben ayda toplasan 1 dal içiyorum.

Ayda 1 dal içmek mi var bir hayalimiz

14 sene oldu bırakalı çok şükür hala canım çekiyor ama yemeklerin tadı başka ya dünya varmış bulaşma 1 kereden bir şey olmaz deme sakın.

Gerçekten bu arada yemeklerden tad alarak yiyorum bu harika bir şey önceden yemek bile yemiyordum ki sigara doyuruyordu resmen.

 

[cLarq]

İçersen kesinlikle bırakma evresinden sonra ki bu son dediğin ilk sigara olacak.
Kendini boş bırakma kötü işler de yapma, git spor yap. Madem kilo almak istiyorsun, paran varsa git program al paran yoksa buraya yazdığın da ben dahil bir çok tecrübeli kişi sana antreman konusunda yardımcı olur.
Sigarayı aklına getirme, geldiğinde de pişman ol eskileri düşün.
''Bir kereden bir şey olmaz.'' deme, o bir kere ile nice insanın hayatı bozuldu.
İçtiğin şey senin o ciğerlerine zarar verecek

59 Kilosun 59 dalga geçecekler seninle şahsen görsem zargana diye dalga geçerim, insanlar seni hor görecek, neden? O çok arzuladığın sigara yüzünden.

Tahminimce ay da 1 kere falan et yiyorsundur, git 5 paketlik sigara parasını biriktir de et ye, kaç TL ise artık en ucuz sigara 22 mi ne, git onu alacağına döner ye, git spora başla, her şeyi ye olimpiyatlara katılmayacaksın, bodyci gibi beslenmezsin.
Unutma ki bağımlılık dediğin şey beyindedir, o beynini kontrol edebilsen zaten şuan buraya bunu yazmazdın.
Hadi şimdi ıq'nun 90'dan düşük olmadığını bize kanıtla.


Tesirli olsun diye sert yazdım, ama başladığın da olacaklar bunlar.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 7 Ocak 2022

6. Sınıf da sigaraya nasıl başladın abi?

Arkadaş ortamı diyim öle paket paket değilde her okul girişi 1 dal 1 dal derken başladık işte.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 7 Ocak 2022

14 sene oldu bırakalı çok şükür hala canım çekiyor ama yemeklerin tadı başka ya dünya varmış bulaşma 1 kereden bir şey olmaz deme sakın.

Sokağa girdiğimde annemin ne yemek yaptığını tahmın edebiliyorum yani sokaktaki yemek kokularını ayırabiliyorum bıraktıktan sonra.

 

[Ensar Bey]

Kol kaç cm hocam?

 

[Bergee]

Arkadaş ortamı diyim öle paket paket değilde her okul girişi 1 dal 1 dal derken başladık işte.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 7 Ocak 2022

Sokağa girdiğimde annemin ne yemek yaptığını tahmın edebiliyorum yani sokaktaki yemek kokularını ayırabiliyorum bıraktıktan sonra.

Balıktan nefret eden ben her sokağa girdiğimde balık kokusu alıyorum artık ve bu midemi bulandırıyor Eskiden bu kadar çok balık tüketildiğini bile bilmezdim