Anksiyete (kaygı) bozukluğu nasıl düzelir?

[Messinin kramponu]

Hocalarım merhaba. Anksiyete bozukluğum var ve çok rahatsız ediyor. Her zaman aklımda herhangi küçük bir şey olsa (hatta kötü bir şey olmasa) “neden böyle oldu” “acaba bir şey olurmu, olmuşmudur” gibi sorular canlanıyor ve ister istemez heyecan, stres, korku gibi bir çok duyguyu aynı anda yaşıyorum. Bunu nasıl çözebilirim?

Not : sadece sanal evrende değil normal yaşamımdada oluyor bu problemler.

 

[NespaY]

Hocalarım merhaba. Anksiyete bozukluğum var ve çok rahatsız ediyor. Her zaman aklımda herhangi küçük bir şey olsa (hatta kötü bir şey olmasa) “neden böyle oldu” “acaba bir şey olurmu, olmuşmudur” gibi sorular canlanıyor ve ister istemez heyecan, stres, korku gibi bir çok duyguyu aynı anda yaşıyorum. Bunu nasıl çözebilirim?

Not : sadece sanal evrende değil normal yaşamımdada oluyor bu problemler.

Dünyayı umursamadan herhangi ufak bir meseleyi bile kafana takmaman ve sallaman gerekiyo salla gitsin mantığında yaşa

 

[R3b311i0n_01]

silindi

 

[Gri Caner]

Evde bibliyoterapi (kitap ile kendi kendine terapi) sana yardımcı olabilir.
Sağlam yazardır. Kitap deyip geçme.
Kesinlikle satın al ve oku.
En ucuz ve kargo bedava: https://bkmkitap.com/panik-atakta?waw_keyword=panik atakta

 

[NespaY]

Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. Tıbbi bir konuda buradaki kişilerin yönlendirmesi doğru olmaz. Öncelikle psikoloğa başvurmanı tavsiye ederim. Psikolog gerekirse seni psikiyatriye yönlendirir.

Bence arkadaş bunu biliyor ama bizim fikirlerimizi duymak istediği için bu foruma yazmış bunu anlamak çok mu zor?

 

[R3b311i0n_01]

silindi

 

[Messinin kramponu]

Evde bibliyoterapi (kitap ile kendi kendine terapi) sana yardımcı olabilir.
Sağlam yazardır. Kitap deyip geçme.
Kesinlikle satın al ve oku.

Comodo virüs tespit etti hocam. Rica etsem linki kaldırabilirmisiniz?

 

[Gri Caner]

Comodo virüs tespit etti hocam. Rica etsem linki kaldırabilirmisiniz?

Seriosly?

 

[Messinin kramponu]

Seriosly?

Gerçekten buldu hocam. Normal yaşamda anksiyete bozukluğum var ama sanal evrende daha farklı.

 

[Gri Caner]

Gerçekten buldu hocam. İnanın inanmayın gerçek hayatta anksiyete bozukluğum varda sanal evrende daha farklı.

Bkmkitap la hiç duymadın mı

 

[Messinin kramponu]

Bkmkitap la hiç duymadın mı

Hayır hocam. Kitap alırken genellikle kullanılan normal alışveriş sitelerinden alıyorum. Kitap ismini söyleyin yeterli.

 

[Gri Caner]

Hayır hocam. Kitap alırken genellikle kullanılan normal alışveriş sitelerinden alıyorum. Kitap ismini söyleyin yeterli.

bkm kitap en güvenilir sitelerden biri.
Neyse! Panik Atakta Dr. Burns

 

[Messinin kramponu]

bkm kitap en güvenilir sitelerden biri.
Neyse! Panik Atakta Dr. Burns

Teşekküler hocam favorilerde bekliyor. (Rica etsem linkide kaldırabilirmisiniz)