Hızlıca karnımı doyuracak şeyler

[LaketrooS]

Böyle antrenmandan yarım saat önce 2 dk da yenecek atıştırmalık tavsiyesi?

 

[eyupefe3]

Evden salata ekmek hazırlayıp götürebilirsiniz doyuruyor.Tavuklu salata tercihim.

 

[HacıSOFU]

Başlığı görünce çift lavaş hatayusulü dürüm önerecektim (!)

 

[LaketrooS]

Evden salata ekmek hazırlayıp götürebilirsiniz doyuruyor.Tavuklu salata tercihim.

Hocam bugün antreman maçım var ve orucluyum maç 20.00 da başlıyor. Hemen 10 dk önce iftar olduğu için bir şey yemem lazım. Karnımı 2 saat doyursun yeter sonra evde yicem zaten

 

[Araba]

muz ye tok tutar

 

[eyupefe3]

Hocam bugün antreman maçım var ve orucluyum maç 20.00 da başlıyor. Hemen 10 dk önce iftar olduğu için bir şey yemem lazım. Karnımı 2 saat doyursun yeter sonra evde yicem zaten

Dediğim gibi 5-6 dakikada fazla fazla yapsan bile yersin ekmeği yumuşaklardan alırsan daha hızlı biter yanına maçta sıkıntı etmemesi için genelde ayran veya ice tea falan güzel oluyor.

 

[DerratiX]

Tost.

 

[The Batman]

Yulaf yogurt

 

[LaketrooS]

Yulaf yogurt

Hocam direk ağza atmalik bir şey istiyorum

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 12 Nisan 2022

Tost.

Tost olur bak. Hemen ağza atarım antrenmana geçerim ama ben muz götürcem

 

[DerratiX]

Hocam direk ağza atmalik bir şey istiyorum

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 12 Nisan 2022

Tost olur bak. Hemen ağza atarım antrenmana geçerim ama ben muz götürcem

Tostun içine muz koy. üstüne çikolata dök. 5 tane gol garantili kombin.

 

[The Batman]

Hocam direk ağza atmalik bir şey istiyorum

Hazirlamasi 30 saniye falan sürer hazir paket seyler zarar olmadi en güzeli 3-4 hurma 1 bardak su olabilir tok tutar

 

[KlausM]

labne - Google'da Ara

 

[LaketrooS]

labne - Google'da Ara

Nasıl aklıma gelmedi ya. Aslında kaşar peynirini sade koysamda olur tadı bir başka oluyor

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 12 Nisan 2022

Tostun içine muz koy. üstüne çikolata dök. 5 tane gol garantili kombin.

Off canım çekti. Hocam ama şöyle düşünün maça 10 dakka var soyunma odasında giyiniyorsun ve acıktın. Direk ne aklın gelir yemek için? Yani tost arası muz bide üstüne çikolata biraz garip kaçar düşününce